奥特贝恩乡村青年会老年生活社区

奥特贝恩青年会的健身设施主要面向退休人员,该地区所有 55 岁或以上的居民均可加入。我们提供全方位服务的健身设施每天开放,会员可以锻炼身体、参加课程、在热水浴缸中放松或在跑道上散步。我们还开设了各种课程和计划,以满足退休人员的健康和保健需求。

Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

同舟共济更强大

奥特贝恩健身中心的会员资格是对老年人健康和幸福的投资。使用健身器材和参加健身课程,增强您的体力和活动能力,让您尽可能长时间地保持独立。参加我们的营养课程和健康讲座,了解最新信息并参与学习。参加我们的社交活动,建立友谊和社区。

高龄成人(55 岁或以上) $49.00/月
老年夫妇(55 岁或以上) $65.00/月
任何黎巴嫩乡村基督教青年会会员资格的奥特伯恩附加项目 +$10.00/月

*奥特贝恩会员资格不属于基督教青年会全国会员资格。

位于奥特贝恩生活强化中心的乡村青年会为所有居民提供课程和活动。这里有一个提供全方位服务的健身设施,包括一个温水游泳池、有氧运动和力量训练设备以及一个专用的室内步行/跑步跑道。所有设施和项目都旨在满足您在身体、心理、社交、精神、情感和职业方面的需求。无论您的能力水平如何,YMCA 都能满足您的需求。

奥特贝恩时间

  • 工作时间
    星期一至星期四:上午 7 时至下午 5 时
    星期五:上午 7 时至下午 4 时
    星期六上午 9 时至下午 2 时

  • 泳池开放时间
    星期一至星期四:上午 8 时至下午 5 时
    星期五:上午 8 时至下午 4 时
    星期六上午 9 时至下午 2 时

如需了解泳池的最新开放时间,请致电 513 696 8553。

班级

  • 迈步与伸展 30 分钟的坐姿和站姿练习,侧重于核心、平衡和灵活性。

  • 水族组合  45 分钟的课程将锻炼你的柔韧性、心血管健康和力量。

  • 关节炎水  30 分钟的轻柔活动范围、柔韧性和简单力量练习。

  • 平衡它:  45 分钟的课程通过力量、柔韧性和实践活动提高您的平衡能力。

  • 柔和流瑜伽 45 分钟的音乐以伸展、柔韧和放松为主。

  • 坐姿瑜伽 45 分钟的课程专为老年人设计。练习动作幅度、力量和放松。

  • 水上排球  每周一次,我们相聚在一起,度过一个充满欢声笑语和水上排球的下午。

奥特贝恩居民和储户注册: 所有陆上和水上课程每节课均为 $4,但您无需为每节课注册。您只需在 YMCA 服务台购买一张陆上或水上课程打卡,即可享受 5 节、10 节、15 节或 20 节课程。

The Young Men's Christian Association

当您加入青年会时,您不仅加入了一个加强我们社区的了不起的组织,而且还成为了一个致力于改善健康和福祉的社区的一员。

联系我们

仍有问题

俄亥俄州黎巴嫩 585 OH-741 邮编 45036
电子邮件: debbie.parshall@ymcastaff.org
电话:513 696 8590513 696 8590

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