Lekcie plávania pre školský vek (7-13 rokov)
Tento program pre mládež učí deti od 1. do 12 rokov prispôsobiť sa vode a základným plaveckým zručnostiam. Deti budú postupovať cez 3 úrovne v programe zameranom na študenta, čo umožní každému dieťaťu napredovať vlastným tempom. Študenti sú rozdelení do skupín podľa schopností.
Popisy lekcií plávania pre školský vek
Tento plavecký kurz je zameraný na aklimatizáciu vo vode a je určený pre začínajúcich plavcov školského veku. V tejto triede sa plavci naučia všetky aspekty bezpečnosti vo vode, vhodné správanie v triede, počúvanie a samostatnosť v bazéne. Aby deti postúpili do ďalšej fázy, musia zvládnuť tieto plavecké zručnosti: boby; správne vychádzanie z vody; skok - tlačenie - otočenie - chytenie (skok do vody nad hlavou, odtlačenie od dna, otočenie a chytenie sa boku bazéna); plávanie na prednej a zadnej strane po dobu 10 sekúnd; a plávanie - plávanie - preplávanie 10 metrov bez plávacieho zariadenia.
Táto plavecká trieda sa zameriava na pohyb vo vode a je určená pre plavcov školského veku, ktorí postúpili z prvého stupňa výučby plávania alebo absolvovali hodnotenie plávania. Účastníci sa naučia pohybovať sa vo vode a základné zručnosti sebazáchrany vo vode. Plavci si zvyšujú výdrž a vzdialenosť a osvojujú si zručnosť šliapania do vody. Aby deti mohli postúpiť na vyššiu úroveň, musia zvládnuť nasledujúce plavecké zručnosti a predviesť ich bez akejkoľvek pomoci: skok - zatlačenie - otočenie - chytenie (skok do vody nad hlavou, odtlačenie od dna, otočenie a chytenie sa boku bazéna); plávanie spredu a zozadu po dobu 20 sekúnd; plávanie - plávanie - plávanie po dobu 5 metrov; kĺzanie spredu a zozadu po dobu 10 metrov; a šliapanie do vody po dobu 10 sekúnd.
Táto plavecká trieda sa zameriava na výdrž vo vode a je určená pre plavcov školského veku, ktorí postúpili z 2. stupňa výučby plávania alebo absolvovali hodnotenie plávania. Plavci si rozvíjajú stredne pokročilé zručnosti v oblasti sebazáchrany vo vode a zvyšujú svoju vytrvalosť a vzdialenosť, pričom zvládajú voľný štýl a plávanie na chrbte. Aby deti mohli postúpiť na vyššiu úroveň, musia zvládnuť tieto plavecké zručnosti: vytiahnuť predmet z dna bazéna; plávať - plávať - plávať 25 metrov; skákať - plávať - otočiť sa - plávať 10 metrov; šliapať vodu 1 minútu; plávať voľným štýlom a chrbtom po 15 metrov.
Táto plavecká trieda poskytuje úvodné plavecké zručnosti a je určená pre plavcov školského veku, ktorí postúpili z 3. stupňa výučby plávania alebo absolvovali hodnotenie plávania. Plavci sa zoznamujú s prsiami, motýlikom a základnými plaveckými disciplínami. Na tejto hodine plávania sa posilňuje vytrvalosť a bezpečnosť vo vode prostredníctvom šliapania do vody a úvodu do základných plaveckých spôsobov. Aby deti mohli postúpiť na vyššiu úroveň, musia zvládnuť tieto plavecké zručnosti: 1 minútu šliapať vodu dvoma rôznymi plaveckými spôsobmi; plávať voľným štýlom s rytmickým dýchaním, chrbtom, základným štýlom, prsiami a motýlikom po 15 metrov; a preukázať, že dokáže plávať ľubovoľnú kombináciu plaveckých spôsobov po dobu 25 metrov.
Táto plavecká trieda sa venuje rozvoju plaveckých spôsobov a je určená pre plavcov v školskom veku, ktorí postúpili z plaveckej výučby 4. stupňa alebo absolvovali plavecké hodnotenie. V tejto triede sa plavci zdokonaľujú vo voľnom štýle, na chrbte, na prsiach, na motýliku a v základných plaveckých disciplínach na chrbte. Aby deti mohli postúpiť na vyššiu úroveň, musia zvládnuť tieto plavecké zručnosti: 2 minúty šliapať do vody dvoma rôznymi kopmi, plávať prsia a motýlik po 25 metrov a plávať 50 metrov ľubovoľnou kombináciou plaveckých spôsobov.
Táto plavecká trieda je určená pre plavcov školského veku, ktorí postúpili z 5. stupňa školskej výučby alebo absolvovali hodnotenie plávania. Na tejto hodine sa zdokonaľujú techniky všetkých hlavných súťažných plaveckých spôsobov a podporuje sa plávanie ako súčasť zdravého životného štýlu. Študenti sa zoznamujú s obratmi a otvorenými obratmi. Na úspešné absolvovanie programu výučby v školskom veku musia deti ovládať nasledujúce plavecké zručnosti: 2 minúty šliapať do vody; zaplávať 100 metrov voľným štýlom, chrbtom alebo základným štýlom; zaplávať po 50 metrov prsiami a motýlikom; a zaplávať nepretržite ľubovoľnú kombináciu plaveckých spôsobov 150 metrov. Po absolvovaní tohto kurzu môžu plavci preskúmať naše ďalšie vodné programy a pokračovať v plaveckej kariére.
Prečo sú lekcie plávania v školskom veku dôležité v každom veku
Plávanie je jednou z najdôležitejších zručností, ktoré sa deti v školskom veku musia naučiť na profesionálnych hodinách. Keď sa teda rozhodnete zapísať svoje dieťa na hodiny plávania, robíte vedomé rozhodnutie:
Ak vaše dieťa spadne do vody alebo ho kamarát na oslave strčí do vody a ono nevie plávať, môže to mať nebezpečné následky. Lekcie plávania zvyšujú bezpečnosť vášho dieťaťa, učia ho prežiť vo vode a mať väčšiu sebadôveru vždy, keď je pri vode.
Ak svoje deti zapíšete na hodiny plávania, môžete ich vziať so sebou k bazénu, k oceánu, k jazerám - k akejkoľvek vodnej ploche a mať lepší pocit z ich bezpečnosti. Okrem toho vám lekcie plávania môžu otvoriť dvere k novým možnostiam zábavy, ktoré neboli možné, kým sa vaše deti nenaučili plávať.
Príprava na vyučovanie
Osobné veci si môžete odložiť v šatniach; prineste si vlastný zámok a cennosti nechajte doma.
Na hodinu príďte oblečení a pripravení do bazéna v čistých plavkách vhodných pre celú rodinu. Plavky sú povinné pre všetkých účastníkov triedy a lekcie. Na hodinu si prineste uterák.
- Pre deti, ktoré ešte nie sú naučené chodiť na nočník, sú potrebné plavecké plienky.
- V bazéne sú povolené a uprednostňované ochranné okuliare; masky a šnorchle nie sú povolené, pokiaľ nie je uvedené inak.
- Účastníci by si mali pred vyučovaním odskočiť na toaletu; zamestnanci nesmú študentov odvádzať na toaletu.
Ak máte vy alebo vaše dieťa strach z vody alebo máte s vodou zlé skúsenosti, príďte na hodinu alebo lekciu skôr a informujte inštruktora. Inštruktorovi oznámte všetky informácie, ktoré podľa vás pomôžu vášmu dieťaťu uspieť.
- Rodičia detí vo veku do 6 rokov musia počas lekcií zostať so svojimi deťmi v bazéne.
Bazén môže byť členom Y k dispozícii pred alebo po lekciách na otvorené plávanie; aktuálne informácie nájdete v rozvrhu bazéna na internete.
Keď sa pridáte k Y, nielenže sa stanete členom úžasnej organizácie, ktorá posilňuje našu komunitu, ale stanete sa aj súčasťou komunity ľudí, ktorí sa snažia zlepšiť svoje zdravie a pohodu.
Kontaktujte nás
Stále máte otázky
1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
E-mail: karla.roberds@ymcastaff.org
Telefón: 513-932-1424 ext 243
Slovak 
English 
Arabic 
Chinese 
Dutch 
Spanish 
French 
German 
Italian 
Korean 
Russian