Skúsenosti: 11 rokov

Vyrastal som ako dieťa YMCA a moja láska k fitness sa začala práve tu v Countryside! Práve počas súťažného plávania v plaveckom tíme Y (do toho Torpedoes!) v mladosti som sa začala zaujímať o silový tréning ako spôsob, ako sa zlepšiť v bazéne. Ako mnohí, aj ja som mal cieľ, ale nemal som vedomosti o posilňovni a nebol som si istý, kde začať. Vďaka skvelému trénerovi a mentorovi, ktorý mi venoval čas, aby ma viedol a povzbudzoval na mojej počiatočnej ceste za posilňovaním, som sa nielen rozrástol v znalostiach o posilňovni a sebadôvere, ale objavil som vášeň, o ktorej som vedel, že sa jej chcem venovať: pomáhať ostatným orientovať sa v zastrašujúcom svete fitnes.

Po skončení plaveckého tímu sa táto vášeň stala základom môjho života. Vďaka bakalárskemu titulu v odbore atletický tréning a magisterskému titulu v odbore kineziológia, ako aj hlbokej láske k športovej medicíne, chápem dôležitosť dobrých informácií, plánovania a dosiahnuteľných cieľov. Všetky tri sa snažím využívať pri každom klientovi, ktorého trénujem, bez ohľadu na to, či je jeho cieľom chudnutie alebo športový výkon. Skutočne niet pre mňa hrdšieho momentu, ako keď vidím, ako môj klient dosiahne cieľ alebo zdvihne váhu, o ktorej nikdy neveril, že by ju mohol zdvihnúť! Je mi cťou, že môžem kráčať po boku svojich klientov na ich ceste za zdravím a kondíciou, aby sa stali najlepšími verziami seba samých.

V spoločnosti Countryside pracujem už deväť rokov, a hoci osobný tréning tvorí veľkú časť mojej práce, dohliadam aj na náš program tréningu srdcovej frekvencie MyZone, firemný fitness, wellness pre zamestnancov a dve naše každoročné podujatia, Applefest 5k/10k/15k a Indoor Triathlon. Páči sa mi, že každý deň vyzerá trochu inak, a pritom som stále ponorená do zdravia a fitnes.

Počas celého môjho života bola fitness kľúčová pre moje duševné aj fyzické zdravie; je to oveľa viac ako len chodiť do posilňovne a opakovať cviky - je to získavanie zručností a vedomostí, ako sa prejaviť cieľavedomým spôsobom. To je jeden z najväčších darov, aké si môžete dať. Hoci to môže byť náročné, nemusí to byť skľučujúce. Získate tiež úžasnú komunitu, ktorá vás na tejto ceste podporí!

Počas posledných štyroch rokov práce s Chloe som sledovala, ako veľmi rastie. Začala cvičiť ako niečo, čo potrebovala, a prerástlo to do vášne pre fitness a zdravie. Je to niečo, čo chce robiť! Pri každom klientovi nastane chvíľa, keď sa rozsvieti žiarovka a všetko klapne... Mala som to šťastie, že som mohla byť pri nej na jej ceste, keď tento moment nastal. Som veľmi hrdá na Chloe a jej prírastky sily, dosiahnuté ciele a dokonca aj na jej novoobjavenú lásku k burpees!

Certifikáty pre fitness: Certifikovaný atletický tréner, PN Level 1 Certified Nutrition Coach, ACE Personal Training, ACE Group Fitness Instructor, Livestrong at the YMCA Instructor, Precor Queenax

Osobné záujmy: Zdvíhanie činiek, cestovanie, hudba, pobyt v prírode, trávenie času s priateľmi a rodinou