Enter the Ninja Course

Program YMCA Ninja je zábavný, rýchlo sa pohybujúci atletický tréningový program určený na rozvoj sily, koordinácie, rovnováhy, rýchlosti, sily a sebadôvery. Rýchlostné tréningové zariadenia a cvičenia, plyometrický tréning a tréning sily tela pripravujú športovcov všetkých schopností na prekážkové dráhy vytvorené v telocvični.

A young camper hangs and swings between the wooden bars on the Ninja Course at Countryside YMCA.
A young camper leaps across staggered blocks on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA.
A young boy stares intensely at a ring while pulling himself up on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA
Tréningové vybavenie Ninja zahŕňa:

14 stôp. Deformovaná stena, lososový rebrík, šikmé schodíky, kolíkové dosky, nestabilné mosty, skaly, lopty pre šelmy, závesné kužele, kruhy, kolíkové gule, závesný rebrík, opičie dráhy

Popisy tried Ninja

Ninjovia vo veku 5 - 6 rokov budú mať možnosť behať, skákať, udržiavať rovnováhu a šplhať v tomto rýchlom športovom prostredí. V tejto triede, ktorá sa koná jeden deň v týždni, budú žiaci rozvíjať rýchlosť, rovnováhu a uvedomovanie si sily vlastného tela a zároveň si budú rozvíjať schopnosti počúvať a budovať priateľstvá. Všetci účastníci sa budú učiť správnu formu a používanie vybavenia, ktoré sa od nich očakáva.

Ninjas aged 7-8 years will have the opportunity to jump, balance, climb, and swing in this fast-paced class. Students will develop their strength, agility, and self-confidence as they are challenged by our 14-foot warped wall and salmon ladder. Proper form and use of equipment will be taught and expected of all participants.

Ninjas aged 9-10 will have the opportunity to run, jump, climb, swing, and hang in this fast-paced, challenging class. Students will develop whole-body strength and speed while working through and conquering obstacles designed to test them. Proper form and use of equipment will be taught and expected of all participants.

Ninjas of all ages, 11+ years, will engage in fun, fast-paced events designed to challenge and improve their strength, speed, power, and self-confidence. Participants will use equipment as they are ready, including the 14-foot warped wall and salmon ladder. Proper form and use of equipment will be taught and expected of all participants.

Táto hodina je určená na rozvoj sily, koordinácie, rovnováhy, rýchlosti, sily a sebadôvery. Rýchlostné tréningové zariadenia a cvičenia, plyometrický tréning a tréning sily tela pripravujú športovcov všetkých schopností na prekážkové dráhy vytvorené v telocvični. Táto trieda je určená pre deti, ktoré hľadajú aktivity mimo domova ako doplnok školského dňa.

Kliknite na . TU to watch this demonstration of our Ninja Course!

Príprava na vyučovanie

Na všetky ninja/gymnastické programy si oblečte elastické šortky s tričkom (bez zipsov, opaskov a praciek). Žiadne šperky okrem puzetových náušníc.

The Young Men's Christian Association

Keď sa pridáte k Y, nielenže sa stanete členom úžasnej organizácie, ktorá posilňuje našu komunitu, ale stanete sa aj súčasťou komunity ľudí, ktorí sa snažia zlepšiť svoje zdravie a pohodu.

Kontaktujte nás

Stále máte otázky

1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
E-mail: bella.steffen@ymcastaff.org
Telefón: 513-932-1424 ext 104