Enter the Ninja Course

Программа YMCA Ninja - это веселая, быстро развивающаяся программа атлетической подготовки, направленная на развитие силы, координации, баланса, скорости, мощности и уверенности в себе. Тренажеры и упражнения на скорость, плиометрические упражнения и силовые тренировки готовят спортсменов любого уровня подготовки к прохождению полос препятствий, установленных в тренажерном зале.

A young camper hangs and swings between the wooden bars on the Ninja Course at Countryside YMCA.
A young camper leaps across staggered blocks on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA.
A young boy stares intensely at a ring while pulling himself up on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA
Оборудование для тренировок ниндзя включает в себя:

14 футов. Искривленная стена, лестница из лосося, угловые ступеньки, пегборд, неустойчивые мосты, скалодромы, звериные шары, подвесные конусы, кольца, пегболлы, подвесная лестница, обезьяньи брусья

[/fusion_builder_column_inner][/fusion_builder_row_inner]

Описания занятий по ниндзя

Ниндзя в возрасте 5-6 лет получат возможность бегать, прыгать, балансировать и лазать в этой быстро развивающейся спортивной среде. Студенты будут развивать скорость, равновесие и осознавать силу своего тела, а также развивать навыки слушания и строить дружеские отношения в этом классе, который проводится один день в неделю. Всех участников будут обучать правильной форме и использованию оборудования.

Ninjas aged 7-8 years will have the opportunity to jump, balance, climb, and swing in this fast-paced class. Students will develop their strength, agility, and self-confidence as they are challenged by our 14-foot warped wall and salmon ladder. Proper form and use of equipment will be taught and expected of all participants.

Ninjas aged 9-10 will have the opportunity to run, jump, climb, swing, and hang in this fast-paced, challenging class. Students will develop whole-body strength and speed while working through and conquering obstacles designed to test them. Proper form and use of equipment will be taught and expected of all participants.

Ninjas of all ages, 11+ years, will engage in fun, fast-paced events designed to challenge and improve their strength, speed, power, and self-confidence. Participants will use equipment as they are ready, including the 14-foot warped wall and salmon ladder. Proper form and use of equipment will be taught and expected of all participants.

Этот класс предназначен для развития силы, координации, баланса, скорости, мощности и уверенности в себе. Тренажеры и упражнения на скорость, плиометрические упражнения и тренировка силы тела готовят спортсменов всех способностей к прохождению полос препятствий, установленных в спортзале. Этот класс предназначен для детей, которые ищут занятия вне дома, чтобы дополнить свой школьный день.

Нажмите ЗДЕСЬ to watch this demonstration of our Ninja Course!

Подготовка к занятиям

Для всех программ ниндзя/гимнастики надевайте шорты с эластичным поясом и футболку (без молний, ремней и пряжек). Никаких украшений, кроме сережек-пуссет.

The Young Men's Christian Association

Присоединяясь к Y, вы не только вступаете в удивительную организацию, которая укрепляет наше общество, но и становитесь частью сообщества людей, стремящихся улучшить свое здоровье и самочувствие.

Свяжитесь с нами

Все еще есть вопросы

1699 Дирфилд Роуд, Ливан, OH 45036
Электронная почта: bella.steffen@ymcastaff.org
Телефон: 513-932-1424 добавочный 104