Войдите в зону ниндзя

Программа YMCA Ninja - это веселая, быстро развивающаяся программа атлетической подготовки, направленная на развитие силы, координации, баланса, скорости, мощности и уверенности в себе. Тренажеры и упражнения на скорость, плиометрические упражнения и силовые тренировки готовят спортсменов любого уровня подготовки к прохождению полос препятствий, установленных в тренажерном зале.

A young camper hangs and swings between the wooden bars on the Ninja Course at Countryside YMCA.
A young camper leaps across staggered blocks on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA.
A young boy stares intensely at a ring while pulling himself up on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA
Оборудование для тренировок ниндзя включает в себя:

14 футов. Искривленная стена, лестница из лосося, угловые ступеньки, пегборд, неустойчивые мосты, скалодромы, звериные шары, подвесные конусы, кольца, пегболлы, подвесная лестница, обезьяньи брусья

Описания занятий по ниндзя

Ниндзя в возрасте 5-6 лет получат возможность бегать, прыгать, балансировать и лазать в этой быстро развивающейся спортивной среде. Студенты будут развивать скорость, равновесие и осознавать силу своего тела, а также развивать навыки слушания и строить дружеские отношения в этом классе, который проводится один день в неделю. Всех участников будут обучать правильной форме и использованию оборудования.

Ниндзя в возрасте 7-9 лет смогут прыгать, балансировать, карабкаться и раскачиваться в этом быстром классе. Ученики будут развивать свою силу, ловкость и уверенность в себе, поскольку им предстоит пройти испытание нашей 14-футовой деформированной стеной и лестницей из лосося. Всех участников будут обучать правильной форме и использованию оборудования.

Ниндзя в возрасте 10-14 лет получат возможность бегать, прыгать, лазать, качаться и висеть в этом быстром и сложном классе. Студенты будут развивать силу и скорость всего тела, проходя и преодолевая препятствия, созданные для их испытания. Всех участников будут обучать правильной форме и использованию снаряжения.

Этот класс предназначен для развития силы, координации, баланса, скорости, мощности и уверенности в себе. Тренажеры и упражнения на скорость, плиометрические упражнения и тренировка силы тела готовят спортсменов всех способностей к прохождению полос препятствий, установленных в спортивном зале. Этот класс предназначен для детей, ищущих занятия вне дома в дополнение к школьному дню.

Ниндзя всех возрастов, от 16 до 16 лет, примут участие в веселых, быстро развивающихся соревнованиях, направленных на развитие силы, скорости, мощи и уверенности в себе. Участники будут использовать оборудование по мере готовности, включая 14-футовую стену с искривлением и лестницу из лосося. Всех участников будут обучать правильной форме и использованию оборудования.

Нажмите ЗДЕСЬ чтобы посмотреть демонстрацию нашей зоны ниндзя!

Подготовка к занятиям

Для всех программ ниндзя/гимнастики надевайте шорты с эластичным поясом и футболку (без молний, ремней и пряжек). Никаких украшений, кроме сережек-пуссет.

The Young Men's Christian Association

Присоединяясь к Y, вы не только вступаете в удивительную организацию, которая укрепляет наше общество, но и становитесь частью сообщества людей, стремящихся улучшить свое здоровье и самочувствие.

Свяжитесь с нами

Все еще есть вопросы

1699 Дирфилд Роуд, Ливан, OH 45036
Электронная почта: natasha.freeman@ymcastaff.org
Телефон: 513-932-1424 добавочный 104