Нам повезло, что у нас есть бесчисленное количество классов и программ, но мы знаем, что выбор может быть просто ошеломляющим.
Наши тренеры по работе с членами клуба специализируются на том, чтобы помочь вам с самого начала получить максимальную отдачу от членства в клубе.

A YMCA employee happily helps a member on an exercise bike.

Начало работы

В течение следующих 30 дней мы проведем с вами три короткие встречи. Некоторые из этих коуч-сессий могут быть проведены даже виртуально, если вы предпочитаете. Неважно, новичок вы в Y или уже много лет являетесь членом клуба, мы можем вам помочь. Этот трехступенчатый процесс даст вам поддержку, знания и полезные инструменты, необходимые для достижения ваших целей и построения значимых отношений здесь, в Countryside Y.

Шаг 1

  • Встречайтесь со своим тренером (в дневное и вечернее время)
  • Составьте индивидуальный 30-дневный фитнес-план
  • Назначьте время, чтобы начать свое путешествие!

Шаг 2

  • Обсудите, как работает ваш план, и внесите необходимые изменения
  • 1-й бесплатный анализ состава тела (по желанию)
  • Получите информацию о фитнес-оборудовании (по желанию)

Шаг 3

  • Проанализируйте свой прогресс и внесите необходимые изменения в свой план
  • 2-й бесплатный анализ состава тела (по желанию)

Достигайте своих целей и стройте значимые отношения

Познакомьтесь с нашими тренерами

Judy Bauer
Джуди Бауэр
judy.bauer@ymcastaff.org
Holly Saunders
Холли Сондерс
holly.saunders@ymcastaff.org
Mark Shue
Марк Шу
mark.shue@ymcastaff.org
Jennifer Shultz
Дженнифер Шульц
jennifer.shultz@ymcastaff.org
John Richard
Джон Ричард
john.richard@ymcastaff.org
Karen Christian
Карен Кристиан
karen.christian@ymcastaff.org

Анализ состава тела InBody в сравнении с весами

Здоровье - это больше, чем вес! Благодаря этим показателям воды вы можете начать выявлять и отслеживать воспаления, отеки и даже травмы с помощью анализа ECW/TBW, а также следить за тем, как это соотношение меняется с течением времени на графике "История состава тела".

Ключевые особенности:

45 секунд

пройдите быстрый и простой тест на определение состава тела

История

отслеживайте прогресс с помощью графика истории состава тела на листе результатов

Сухая масса

см. значения тощей массы для каждого сегмента тела в фунтах

Вода в теле

делит общую воду организма на внутриклеточную и внеклеточную

Жир в организме

обеспечивает сегментарный анализ жира и висцерального жира

The Young Men's Christian Association

Бесплатные тренерские программы для всех наших членов помогут всем, кто только начинает свой путь в фитнесе, добиться максимальных результатов, не сбиться с пути к достижению своих целей и избежать травм.

Свяжитесь с нами

Все еще есть вопросы

1699 Дирфилд Роуд, Ливан, OH 45036
Электронная почта: mark.shue@ymcastaff.org
Телефон: 513-932-1424, добавочный 185

"*" указывает на обязательные поля

Это поле предназначено для проверки и должно быть оставлено без изменений.
Имя*
Предпочтительная форма связи
Адрес
Пожалуйста, отметьте все возможные варианты