Сохраняйте мотивацию с помощью групповых занятий фитнесом, интерактивных приложений, прямых трансляций тренировок и гонок.

Преимущества здоровья и фитнеса в загородном доме

Здоровье и физическая форма входят в список дел большинства людей, однако многие отодвигают свое здоровье на второй план. Став членом Y, вы присоединяетесь к сообществу, которое предлагает:

  • Групповые занятия для поддержания мотивации
  • Интерактивные приложения для прямых трансляций тренировок
  • Задачи для поддержания мотивации
Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

Конечно, мы также проводим персональные тренировки и коучинг, чтобы помочь вам в достижении ваших целей.

A YMCA Member Coach helps a new member position his hands properly on an elliptical.

Коучинг для участников

Начните с правильной ноги благодаря бесплатной программе коучинга для всех членов YMCA.

Countryside YMCA Personal Trainer Kim works with a client in the CSC.

Персональный тренинг

Воспользуйтесь персональным вниманием, которое оказывает личный тренер или коуч.

A woman smiles with her arms out in the middle of a YMCA Zumba class.

Групповой фитнес

Групповые занятия фитнесом бесплатны для членов Y и доступны для нечленов за регистрационный взнос.

YMCA 360 logo

YMCA360

Транслируйте любимые программы и занятия. В любом месте. В любое время. Бесплатно с вашим членством в YMCA.

A young girl crosses the start line of the Countryside YMCA Applefest race.

Гонки

Пробейте свой путь к здоровью, участвуя в крытом триатлоне, детском триатлоне, Applefest 5K/10K/15K и Patriot 5K & Trail Run.

A woman presenter speaks to a classroom of adults.

Программы и мероприятия партнеров сообщества

Воспользуйтесь предложениями наших общественных партнеров, таких как Premier Health и The Council of Aging

SMARTfit Studio

SMARTfit board for physical and cognitive training using dual-tasking exercise disguised as fun games.

Болезнь Паркинсона

Мы стремимся замедлить прогрессирование болезни Паркинсона для всех уровней физической подготовки.

The Y logo, Ascend logo with a mountain, High Adventure Christian Fellowship

Восхождение к вершинам приключений

Ощутите физический и духовный рост на природе как на месте, так и в Колорадо или Аризоне.

Nutrition Counseling in Lebanon at the YMCA

Консультации по питанию

Здоровый образ жизни начинается с правильного питания. Встреча с нашим диетологом Кэрри Линтнер

MyZone logo with a a swimmer on the left and a woman on monkey bars to the right, both wearing MyZone bands.

MyZone

MyZone is a wearable that rewards effort, not just ability.

A couple of ellipticals set aside in the CSC for sale or rent.

Аренда или покупка оборудования для фитнеса

Rent or purchase fitness equipment and take a piece of the Y home.

The Young Men's Christian Association

У нас есть классы, предназначенные для людей всех возрастов, и бесплатные программы тренировок для всех наших членов, чтобы помочь всем, кто только начинает свой путь в фитнесе, добиться максимальных результатов, не сбиться с пути к достижению своих целей и избежать травм.

Свяжитесь с нами

Все еще есть вопросы

1699 Дирфилд Роуд, Ливан, OH 45036
Электронная почта: chuck.wene@ymcastaff.org
Телефон: 513-932-1424, доб. 139

Здоровье и здоровье

"*" указывает на обязательные поля

Это поле предназначено для проверки и должно быть оставлено без изменений.
Имя*
Предпочтительная форма связи
Адрес