Doe mee aan triatlon zwemmen, fietsen en hardlopen zonder last te hebben van het winterweer. Het zwemgedeelte wordt gedaan in ons overdekte 8-baans wedstrijdbad, het fietsgedeelte wordt gedaan in onze spinstudio (je hoeft geen fiets of helm mee te nemen) en het hardloopgedeelte wordt gedaan op de loopbanden in ons Cardio Strength Center. De onderdelen zijn gebaseerd op tijd, niet op afstand - je zwemt 10 minuten, fietst 20 minuten en rent 15 minuten. Deze indoorwedstrijd kan nieuwe triatleten helpen vertrouwen te krijgen en kan mensen die regelmatig sporten uitdagen. Geniet van een avond vol spanning, aanmoediging en contact met andere deelnemers.

Three friends chat in the water before their heat starts.
A Countryside YMCA staff member working the Indoor Triathlon jokes with two other YMCA staff members who are participating on spin cycles.
A woman smiles while running on the treadmill at the end of the Indoor Triathlon event at Countryside YMCA.
An older gentlemen listens to a younger woman before starting the swim portion of the Countryside YMCA Indoor Triathlon
YMCA Indoor Triathlon volunteer coaches participant before the cycling portion of the race.
Two participants in the Indoor Triathlon hi-five at the conclusion of the race.

 

Datum Saturday, January 22, 2027

Inchecken &

Begintijden

Check-in op de racedag is om 16.00 uur. De race begint om 17.00 uur.

Waar kan ik mijn race-informatie en goodiebag ophalen?
Je krijgt je race-informatie en goodiebag bij de Countryside YMCA in Lebanon, OH, tijdens het inchecken.
Prijzen Registratie is $47 en is inclusief shirt en goody bag.
Registratie Opens September 16 at 8:00 AM
Locatie PLATTELAND YMCA | LIBANON
1699 Deerfield Rd.
Libanon, OH 45036
513-932-1424
Evenementen Zwem 10 minuten in een 25-meter rondbad, dat is ons wedstrijdbad.
Fiets 20 minuten op stationaire/spinfietsen in onze Spin Studio.
Ren 15 minuten op een loopband in ons Cardio Strength Center.
Resultaten  
Sponsoring

Hartelijk dank aan onze sponsor:

Veelgestelde vragen over onze Indoor Triathlon

An indoor triathlon allows you to compete in the triathlon events – swimming, biking, and running – without the impact of winter weather. For our indoor triathlon, the swim portion will be held in our 8-lane indoor competition pool. The cycling portion will be completed in our spin studio. You do not need to bring a bike or helmet. All running will be done on treadmills in our Cardio Strength Center. For an indoor triathlon, the events are based on time, not on distance. For our indoor triathlon, you will swim for 10 minutes, bike for 20 minutes, and run for 15 minutes.

As long as you are 15 years old or older, you are welcome to compete. Past race experience is not required.

Registratie is $47 en is inclusief shirt en goody bag.

The combined time for the swim, bike, and run is 45 minutes. There will also be two transitions totaling 15 minutes, so one heat takes 60 minutes. The first transition (from swimming to cycling) is ten minutes, and the second transition (from cycling to running) is five minutes.

Race Day Check-In – Saturday, January 22, 4:00 p.m.
Race begins promptly at 5:00 p.m. on Saturday, January 22

All three segments of the triathlon – swim, bike, run- will be completed back to back, and the total distance you complete (laps and miles) will be recorded.  You earn points based on the distance you complete in each segment. The points you earn are based on the total number of triathletes. So if there are 64 athletes, then the person who swam the farthest gets 64 points, the second gets 63, etc. This points system will also be used for the bike and run portions of the event. Your rank and score will not be final until all triathletes have finished.

Wordt deze race gerangschikt?
No. Due to the race being time-based and not distance-based, overall scores cannot be calculated, and this race will not count towards an overall national ranking score for the year.

Swim 10 minutes in a 25-yard lap pool, which is our competition pool.  1 lap is 50 yards or 0.0284 miles.  The pool has 8 lanes, and there will be one swimmer in each lane.

Fiets 20 minuten op stationaire/spinfietsen in onze spinstudio. Alle fietsen worden bij de start van elke heat op dezelfde manier afgesteld. Zodra je ronde is begonnen, kun je de spanning en snelheid aanpassen aan je eigen kunnen.

Ren 15 minuten op een loopband in ons Cardio Strength Center. Alle loopbanden worden ingesteld op een helling van 0% om elke ronde te beginnen. Zodra je ronde is begonnen, kun je de helling en snelheid aanpassen aan je eigen kunnen.

Each heat will begin with swimming.  After 10 minutes of swimming and the 10-minute transition, the bike segment will begin. After 20 minutes of stationary biking and the 5-minute transition, the treadmill segment will begin. The bike and run segments will start at the end of the transition time allowed, regardless of how quickly you transition.

Overgang is de tijd tussen zwemmen en fietsen en tussen fietsen en hardlopen. De eerste overgang duurt 10 minuten. Deelnemers gaan via de kleedkamers naar de fietsspinstudio en stellen zich op bij de fiets. De tweede overgang duurt 5 minuten. Deelnemers gaan van de spinningstudio naar de loopbanden in het Cardio Strength Center. Vrijwilligers wijzen de deelnemers de weg naar de beschikbare machines.

For the swim, you will need a swimsuit and goggles. Shorts, cut-offs, or T-shirts are not acceptable alternatives to a swimsuit.  For the bike, you can wear tennis shoes or cycling shoes. You may also want biking shorts. For the treadmill, you will need tennis shoes. You cannot run on the treadmill without appropriate footwear.

For the swim, each lap will be counted by the length of the pool. For example: when you go down and back, that will count as 2 laps. A volunteer will be stationed at each lane to count your laps, so you do not need to worry about keeping track. Just keep swimming! Only full laps will be counted. For the bike and the run, volunteers will be available to record your distance based on the computerized console on each unit.

No stroke is off-limits, but walking the swim section is not an option as the pool ranges from 3.5 to 14 feet deep.

Zwemvesten, wetsuits, floaties, paddleboards of hulp van buitenaf zijn niet toegestaan.

Yes.  You can use headphones during the bike and run, and in the pool if you have waterproof ones.

Alle heats en starttijden worden voorafgaand aan de dag van het evenement vastgesteld en per e-mail aan je doorgegeven.

The Young Men's Christian Association

Als je lid wordt van de Y, sluit je je niet alleen aan bij een geweldige organisatie die onze gemeenschap versterkt, maar maak je ook deel uit van een gemeenschap van mensen die toegewijd zijn aan het verbeteren van hun gezondheid en welzijn.

Neem contact met ons op

Ik heb nog steeds vragen

1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
E-mail: jasmine.lee@ymcastaff.org
Telefoon: 513-932-1424, ext 140