Je hebt 95% meer kans om samen met anderen doelen te bereiken.

Reserveer je plek op onze App

Make fitness class reservations quick and easy with the YMCA360 app on your smartphone. Download the YMCA360 app, log in/create a new account with the email associated with your membership account. Once logged in, you can browse and reserve your spot in classes under Schedules > Group Fitness or Water Fitness > All. If you need to cancel your reservation, you can do that by tapping ‘Cancel Reservation’ on class in My Schedule.

Bij Countryside YMCA bieden we een verscheidenheid aan groepsfitnesslessen om u te helpen actief en gezond te blijven. Ongeacht uw fitnessniveau of interesses, we hebben een les voor u. En met vier studio's en twee zwembaden voor waterfitness kunnen we meer dan 90 lessen per week aanbieden.

A woman intensely exerts effort in a group fitness class.
A diverse group fitness class balances on one leg in synchronization.
A senior woman smiles with her arms above her head during a group fitness class.
An elderly woman happily participates in a group fitness class with a few other people.

NEW InStudio powered by YMCA360 at Lebanon and Landen

Studio 2 and 3 at Lebanon and Studio C at Landen are always open for your workout.

This means more group fitness classes in early morning, midday, or late evening utilizing virtual instructors. Look for the InStudio icon in group fitness schedules.

Spirit Studio

Deze rustige bovenstudio met dimbare verlichting biedt de perfecte ruimte voor kleine, persoonlijke yoga-, pilates- en barelessen.

The Barre bar in the Spirit Studio at Countryside YMCA.
A wide shot of the Spirit Studio. There are bars on the wall, Pilates machines, yoga mats, weights, and more.

Studio 1

This bright, high-energy space is sure to put a smile on your face and packs a punch with classes like TRX, P90X, Cardio Kickbox, & Core De Force.

Studio 1 has a variety of equipment: boxing bags hanging from the ceiling, chairs, stools, mats, dumbbells, exercise balls, and more.
Studio 1 has large mirrors on 2 walls and boxing bags hanging from the ceiling.

Studio 2

Hier wordt gemeenschap gemaakt! Studio 2 heeft ons meest diverse en gezellige aanbod, zoals Muscle Max, Zumba, Pound en Aerobics.

A group fitness class in session in Studio 2. They lay on their backs on yoga mats with dumbells in their hands.
A group fitness class in session in Studio 2. They stand on one leg, lean to the side, and hold an exercise ball above their heads in unison.

Studio 3

Begin of eindig je dag met een high-impact full-body ritmeworkout (geweldige deuntjes inbegrepen). Kom moe en ga energiek weg!

The Spin Studio a few years ago was similar to today, but with the bikes facing a different direction and less equipment.
A few years ago, the Spin Studio had less equipment, and the bikes faced a different direction. Otherwise, it is similar to how it looks today.

Watergymnastiek

Van onze low-impact workouts in ons Stolle Pool (ideaal voor ouderen, mensen die herstellen van een blessure of mensen met artritis) tot onze cardiotrainingen met hoge intensiteit in ons Competition Pool, we houden ervan water te gebruiken om het fitnessniveau te verhogen!

The Countryside YMCA Competition Pool, shortly after it's renovation in late 2023.
The Stolle Center Pool at Countryside YMCA

3 Redenen om Groepsfitness bij de Y te proberen

1. Verantwoordingsplicht

Fitnesslessen houden je verantwoordelijk zodat je op het juiste spoor blijft. Het is niet altijd makkelijk om de motivatie te vinden om te sporten. Als anderen van je verwachten dat je naar de les komt, geeft dat je net dat extra zetje om op te staan en in beweging te komen.

2. Een gemeenschapsgevoel

Groepsfitnesslessen creëren een gemeenschapsgevoel. Je ontmoet nieuwe mensen en maakt nieuwe vrienden. Iedereen in de klas beleeft deze ervaring en reis samen. Na verloop van tijd kunnen klasleden hechte banden en levenslange vriendschappen ontwikkelen.

3. Veiligheid en vorm

Groepslessen worden geleid door ervaren professionals die je aanwijzingen kunnen geven over je vorm. Door te leren hoe je oefeningen op de juiste manier uitvoert, kun je nu en in de toekomst blessures voorkomen. De feedback van je leraar kan je helpen om veilig en effectief te trainen.

Starter Fitnessruimte

Deze kleine trainingsruimte is gunstig gelegen naast het Stolle Center en tegenover ons kantoor voor ledenbegeleiding. Dit is een geweldige ruimte voor beginners die zich willen concentreren op een paar gebruiksvriendelijke apparaten of voor senioren die hun lichaam veilig in beweging willen brengen met personeel in de buurt.

The Starter Fitness Room in Countryside YMCA has plenty of basic workout equipment and a door connecting to the Stolle Center.
The Starter Fitness Room at Countryside YMCA with basic workout equipment
The Young Men's Christian Association

Als je lid wordt van de Y, sluit je je niet alleen aan bij een geweldige organisatie die onze gemeenschap versterkt, maar maak je ook deel uit van een gemeenschap van mensen die toegewijd zijn aan het verbeteren van hun gezondheid en welzijn.

Neem contact met ons op

Ik heb nog steeds vragen

1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
E-mail: membership@ymcastaff.org
Telefoon: 513-932-1424