Bouw meer dan spieren

Countryside YMCA is de thuisbasis van een van de grootste cardio- en krachtcentra in de regio. Een ruimte van 13.000 vierkante meter die is ontworpen voor cardiovasculaire en krachttraining met de beste apparatuur. Daarnaast hebben we 4 groepsfitnessstudio's en een startersfitnessstudio. Of je nu wilt beginnen met een fitnessroutine, weer fit wilt worden na een onderbreking of je workouts wilt intensiveren, de Y heeft de apparatuur om het voor elkaar te krijgen.

Onze CSC is toegankelijk voor 15+ en 12-14 jaar onder begeleiding van een volwassene. We bieden ook Kid Fit Club (leeftijd 5-12).

The entrance and upper-body free weight area of the CSC in the Lebanon YMCA. There are benches, dumbbells, mirrors, and more.
The lower-body strength training area in the CSC at Countryside YMCA in Lebanon. There are squat racks, leg press machines, and more.
One of the larger pieces of workout equipment in the Cardio Strength Center at Countryside YMCA. This has a punching bag, monkey bars, cables, kettlebells, and more.

Onze gezondheids- en fitnessprogramma's brengen iedereen in contact met de kennis, middelen en gemeenschap die ze nodig hebben om op elke leeftijd een actief en vitaal leven te leiden.

  • EFX Elliptische Cross Trainers
  • Loopbanden
  • Cybex Boogschakelaars
  • Precor adaptieve bewegingstrainers
  • Precor en Life Fitness staande fietsen
  • Ligfietsen van Precor en Life Fitness
  • Expresso Interactieve Fietsen
  • Klimmolens
  • Traplopers
  • Jacobs Ladder
  • Precor Stepper
  • Concept II Roeiers
  • NuStep Ligfietsen
  • Life Fitness toptrainer
  • Versa Klimmer
  • Spinfiets
  • Zijdelingse X-machine
  • Helix HLT3500 zijwaartse trainer

Onze zaal voor vrije gewichten bevindt zich in ons CSC, waar 3.391 vierkante meter is gewijd aan niets anders dan tillen. In deze ruimte vind je:

  • Nautilus
  • Hammer Strength®-apparaten met vrije gewichten
  • Life Fitness Crossover-kabels
  • Apparatuur met plaatbelading van Matrix en Pro Maxima
  • Twee hefplatforms
  • Meerdere hurkrekken
  • Benenpersen
  • Vlakke/Decline/Incline banken
  • Verplaatsbare banken
  • Pec/Achter delt
  • Halterselectie tot 150 lbs.

Nautilus® is een geregistreerd handelsmerk van Nautilus, Inc.
Hammer Strength® is een geregistreerd handelsmerk van Brunswick Corporation.

Ons Starter Fitness Center is een kleiner cardiofitnesscentrum, met basis cardiotoestellen zoals loopbanden en hometrainers. Er heerst een ontspannen sfeer voor beginners. 7-14-jarigen kunnen gebruikmaken van het Starter Fitness-gedeelte, mits ze worden begeleid door een ouder of voogd. 15 jaar en ouder kunnen alleen gaan.

  • Nu stap
  • Loopbanden
  • Ellipticalen
  • Sci Fit Trainer
  • Ligfiets
  • Ligfiets Elliptical
  • Concept 2 Roeier
  • Geselecteerde krachtmachines
  • Halters 2lb. - 20lb.
The Young Men's Christian Association

Als je lid wordt van de Y, sluit je je niet alleen aan bij een geweldige organisatie die onze gemeenschap versterkt, maar maak je ook deel uit van een gemeenschap van mensen die toegewijd zijn aan het verbeteren van hun gezondheid en welzijn.

Neem contact met ons op

Ik heb nog steeds vragen

1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
E-mail: chuck.wene@ymcastaff.org
Telefoon: 513-932-1424 ext 139