Zwemmen

Waterfitnesslessen kunnen helpen om de flexibiliteit van gewrichten, het bewegingsbereik, de motoriek en het cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren. Van onze low-impact workouts waar bijna iedereen aan mee kan doen (ook mensen die ouder zijn, overgewicht hebben, herstellende zijn van een blessure of te maken hebben met artritis) tot onze cardiotrainingen met hoge intensiteit, wij houden ervan om water te gebruiken om het fitnessniveau te verhogen! Onze lessen worden gegeven door gediplomeerde instructeurs die persoonlijke aandacht kunnen geven dankzij de kleine klassen.

YMCA-gecertificeerde badmeesters zijn 15 jaar of ouder en zijn fysiek getraind, mentaal alert en hebben de volwassenheid om veilig een watergebied te bewaken. Als je deze cursus succesvol afrondt, krijg je het American Red Cross Lifeguard-certificaat. Deze cursus zal je waardevolle en levensreddende vaardigheden leren en zal je eerste stap zijn om je aan te sluiten bij de medewerkers van Countryside YMCA Aquatic!

De zwemploeg is een familie-georiënteerde organisatie die zich inzet voor een goed opgebouwd en goed uitgevoerd programma waarin atleten kunnen uitblinken, zowel in als uit het water. We bieden het hele jaar door training voor de beginnende zwemmer tot de eliteniveaus van wedstrijdzwemmen via onze zwemprogramma's voor junioren (10 jaar en jonger), leeftijdsgroepen (11-14) en senioren (15-18).