A young girl opens her mouth to give her instructor a huge smile while using a floatie to practice kicks in the water.
A young girl smiles vividly while playing an instructional game in the water with her teacher.
A Countryside YMCA swim instructor holds out her arm for her student to grab onto while teaching the child how to swim.

취학 연령(7-13세) 수영 레슨

이 청소년 프로그램은 초등학교 1학년부터 12세 어린이를 대상으로 물 적응과 기본 수영 기술을 가르칩니다. 학생들은 학생 중심 프로그램에서 3단계 레벨을 통해 각자의 속도에 맞춰 수업을 진행하게 됩니다. 학생들은 능력에 따라 그룹으로 나뉩니다.

취학 연령 수영 강습 수업에 대한 설명

이 수영 강습은 물 적응에 중점을 두며 초등학생 수영 초급자를 위한 강습입니다.  이 수업에서는 수상 안전, 적절한 수업 행동, 듣기 기술, 수영장에서의 독립성 등 모든 측면을 배웁니다.  다음 단계로 진행하려면 어린이는 다음과 같은 수영 기술을 습득해야 합니다: 봅, 적절한 물 빠져나오기, 점프-푸시-턴-잡기(머리 위로 물에 뛰어들어 바닥을 밀고 돌면서 수영장 옆을 잡기), 앞뒤로 10초간 뜨기, 부양 장치 없이 10피트 헤엄치기 등 다양한 동작을 할 수 있습니다.

이 수영 강습은 물속에서의 움직임에 중점을 두며, 학령기 1단계 수영 강습을 수료했거나 수영 평가를 완료한 학령기 수영 선수를 위한 강습입니다.  참가자들은 물속에서 전진하는 방법과 기본적인 수상 자력 구조 기술을 배웁니다. 수영 참가자는 지구력과 거리를 늘리고 물을 밟는 기술을 배웁니다.  다음 수영 레벨로 진행하려면 어린이는 다음 수영 기술을 습득하고 다른 사람의 도움 없이 이를 시연해야 합니다: 점프-밀기-돌기-잡기(머리 위로 물에 뛰어들어 바닥을 밀고 돌며 수영장 옆을 잡기), 20초간 앞뒤로 뜨기, 5야드 헤엄치기, 10피트 앞뒤로 미끄러지기, 10초간 물 밟기 등 다양한 동작이 있습니다. 

이 수영 강습은 물속에서의 체력에 중점을 두며, 학령기 2단계 수영 강습을 수료했거나 수영 평가를 완료한 학령기 수영 선수를 위한 강습입니다.  수영 선수는 중급 수준의 수상 자력 구조 기술을 개발하고 자유형과 배영을 마스터하면서 지구력과 거리를 늘릴 수 있습니다.  다음 수영 레벨로 진행하려면 어린이는 다음 수영 기술을 습득해야 합니다: 수영장 바닥에서 물건 줍기, 25야드 헤엄-뜨기-수영, 10야드 헤엄-점프-회전-수영, 1분간 물 밟기, 자유형과 배영 각각 15야드 헤엄하기입니다. 

이 수영 강습은 수영 영법 소개를 제공하며, 학령기 3단계 수영 강습에서 진급했거나 수영 평가를 완료한 학령기 수영 선수를 위한 강습입니다.  평영, 접영, 초등 배영을 소개합니다. 이 수영 레슨에서는 물 밟기와 초등 배영을 통해 지구력과 수상 안전을 강화합니다.  다음 수영 레벨로 진행하려면 어린이는 다음 수영 기술을 습득해야 합니다: 두 가지 영법을 사용하여 1분간 물속을 헤엄치기, 리듬 호흡을 이용한 자유형, 배영, 초등 배영, 평영, 접영으로 각각 15야드씩 수영하기, 25야드 동안 어떤 영법을 조합하여도 수영할 수 있음을 보여주기 등입니다.  

이 수영 수업은 수영 스트로크 개발을 제공하며, 학령기 4단계 수영 수업에서 진급했거나 수영 평가를 완료한 학령기 수영 선수를 위한 수업입니다.  이 클래스에서 수영 선수들은 자유형, 배영, 평영, 접영, 초등 배영을 연습합니다.  다음 수영 레벨로 진행하려면 어린이는 다음 수영 기술을 습득해야 합니다: 2분 동안 두 가지 발차기를 사용하여 물 위를 걷기, 평영과 접영을 각각 25야드씩 헤엄치기, 수영 영법을 조합하여 50야드 헤엄치기 등입니다.

이 수영 강습은 학령기 5단계 레슨에서 진급했거나 수영 평가를 완료한 학령기 수영 선수를 위한 강습입니다.  이 수업에서는 모든 주요 영법에 대한 스트로크 기술을 연마하고 건강한 라이프스타일의 일부로서 수영을 장려합니다. 학생들은 플립과 오픈 턴을 배우게 됩니다.  취학 연령 강습 프로그램을 성공적으로 완료하려면 어린이는 다음과 같은 수영 기술을 습득해야 합니다: 2분간 물속을 밟고, 자유형, 배영 또는 초등 배영 100야드 수영, 평영과 접영 각각 50야드 수영, 영법 조합으로 150야드 연속 수영을 합니다. 이 코스를 마친 후에는 수영 경력을 쌓을 수 있는 다른 수중 프로그램에 참여할 수 있습니다. 

학령기 수영 레슨이 모든 연령대에 중요한 이유

수영은 학령기 자녀가 전문 레슨을 통해 배워야 할 가장 중요한 기술 중 하나입니다. 따라서 자녀를 수영 강습에 등록하기로 결정할 때는 신중하게 결정해야 합니다:

  • 아이가 물에 빠졌거나 파티에서 친구가 아이를 물에 밀어 넣었는데 수영을 할 줄 모른다면 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 수영 강습은 자녀의 안전을 향상시켜 물에서 살아남는 방법을 가르치고 물가에 있을 때마다 자신감을 가질 수 있도록 도와줍니다.

  • 자녀를 수영 강습에 등록하면 가족을 수영장 파티, 바다, 호수 등 모든 수역에 데려갈 수 있고 자녀의 안전에 대해 더 안심할 수 있습니다. 또한 수영 강습을 통해 자녀가 수영을 배우기 전에는 불가능했던 새로운 즐거움을 누릴 수 있는 기회가 열릴 수 있습니다.

수업 준비

  • 개인 물품은 라커룸에 보관할 수 있으니 개인 자물쇠를 지참하고 귀중품은 집에 두고 가세요.

  • 가족에게 적합하고 깨끗한 수영복을 입고 수영장에 갈 준비를 하고 수업에 오세요. 모든 강습과 레슨 참가자에게 수영복은 필수입니다. 수업에 수건을 지참해 주세요.

  • 아직 배변 훈련을 받지 않은 어린이는 수영용 기저귀가 필요합니다.
  • 수영장에서 고글은 허용되며 선호되지만, 마스크와 스노클은 별도의 언급이 없는 한 허용되지 않습니다.
  • 참가자는 수업 전에 반드시 화장실을 이용해야 하며, 교직원은 학생을 화장실에 데려다 줄 수 없습니다.

  • 본인이나 자녀가 물에 대한 공포가 있거나 물에 대한 나쁜 경험이 있는 경우, 수업이나 레슨에 일찍 도착하여 강사에게 알려주세요. 자녀의 성공에 도움이 될 만한 정보가 있으면 강사에게 알려주세요.

  • 만 6세 이하의 어린이를 동반한 부모는 수업 시간 동안 자녀와 함께 수영장 구역에 남아 있어야 합니다.

  • Y 회원은 오픈 수영 레슨 전이나 후에 수영장을 이용할 수 있으며, 최신 정보는 온라인에서 수영장 스케줄을 확인하시기 바랍니다.

아직 질문이 있으신가요?

어떤 레슨이 본인이나 자녀에게 가장 적합한지 잘 모르겠다면 513 932 1424 내선 243번 또는 Karla.Roberds@ymcastaff.org 으로 연락하여 무료 기술 수준 평가 일정을 잡으세요.

The Young Men's Christian Association

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