오터바인 시니어 라이프스타일 커뮤니티의 시골 YMCA

오터바인의 YMCA 피트니스 시설은 은퇴한 성인을 대상으로 하며 55세 이상의 지역 거주자라면 누구나 가입할 수 있습니다. 풀 서비스 피트니스 시설은 회원들이 운동하고, 수업을 듣고, 온수 욕조에서 휴식을 취하거나 트랙을 걸을 수 있도록 매일 개방되어 있습니다. 또한 은퇴한 성인의 건강 및 웰니스 니즈를 충족하기 위해 고안된 수업과 프로그램도 마련되어 있습니다.

Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

함께하면 더 강해집니다

오터바인 지점의 멤버십은 시니어 건강과 웰빙을 위한 투자입니다. 운동기구를 이용하고 피트니스 수업에 참여하여 근력과 이동성을 향상시켜 최대한 오래 독립적인 생활을 유지할 수 있도록 하세요. 영양 수업과 건강 프레젠테이션에 참석하여 최신 정보를 얻고 배움에 참여하세요. 소셜 이벤트에서 함께 어울리며 우정과 커뮤니티를 쌓으세요.

고령자(만 55세 이상) $49.00/월
시니어 부부(55세 이상) $65.00/월
시골 YMCA 레바논 멤버십에 오터베인 추가 기능 +$10.00/월

*오터빈 멤버십은 YMCA 전국 멤버십의 일부가 아닙니다.

오터바인 라이프 인헨스먼트 센터에 위치한 컨트리사이드 YMCA에서는 모든 주민에게 수업과 활동을 제공합니다. 온수 수영장, 유산소 및 근력 운동 기구, 전용 실내 걷기/달리기 트랙을 갖춘 풀 서비스 운동 시설이 있습니다. 모든 편의시설과 프로그램은 신체적, 정신적, 사회적, 영적, 정서적, 직업적 웰빙을 충족하도록 설계되었습니다. 여러분의 능력 수준에 상관없이 YMCA는 여러분을 위한 무언가를 제공할 것입니다.

오터바인 시간

  • 시간:
    월요일 - 목요일: 오전 7시 - 오후 5시
    금요일: 오전 7시 - 오후 4시
    토요일 토요일: 오전 9시~오후 2시

  • 수영장 시간:
    월요일~목요일: 오전 8시~오후 5시
    금요일: 오전 8시 - 오후 4시
    토요일 토요일: 오전 9시 - 오후 2시

최신 수영장 운영 시간은 513 696 8553으로 문의하세요.

클래스

  • 스텝 & 스트레칭: 코어, 균형, 유연성에 초점을 맞춘 30분간의 앉아서 하는 운동과 서서 하는 운동입니다.

  • 아쿠아 콤보:  유연성, 심혈관 건강, 근력 강화에 도움이 되는 45분짜리 수업입니다.

  • 관절염 물:  30분 동안 부드러운 동작 범위, 유연성 및 쉬운 근력 운동을 제공합니다.

  • 균형 맞추기:  45분 수업은 근력, 유연성 및 실용적인 활동을 통해 균형 감각을 향상하는 데 중점을 둡니다.

  • 젠틀 플로우 요가: 스트레칭, 유연성, 이완에 중점을 둔 45분짜리 음악입니다.

  • 앉아서 하는 요가: 시니어를 위한 45분 수업입니다. 운동 범위, 근력 및 이완에 중점을 둡니다.

  • 수구 배구:  일주일에 한 번 오후에 모여 웃음과 수구를 즐기고 있습니다.

오터바인 거주지 및 예금자 등록: 모든 육상 및 수상 수업은 수업당 $4이지만, 수강하고자 하는 수업마다 등록할 필요는 없습니다. 대신 YMCA 데스크에 들러 5, 10, 15, 20강좌에 대한 육상 또는 수상 클래스 펀치 카드를 구입하세요.

The Young Men's Christian Association

Y에 가입하면 커뮤니티를 강화하는 놀라운 조직에 합류하는 것뿐만 아니라 건강과 복지 향상을 위해 헌신하는 사람들의 커뮤니티의 일원이 되는 것입니다.

문의하기

여전히 질문이 있으신가요?

585 OH-741, 레바논, OH, 45036
이메일: debbie.parshall@ymcastaff.org
전화 513 696 8590

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