아쿠아틱

수중 피트니스 클래스는 관절 유연성, 운동 범위, 운동 능력, 심혈관 지구력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 노약자, 과체중, 부상에서 회복 중이거나 관절염을 앓고 있는 사람 등 누구나 참여할 수 있는 저강도 운동부터 고강도 유산소 운동까지, 물을 이용해 체력 수준을 높이는 데 도움이 되는 다양한 운동이 준비되어 있습니다! 수업은 소규모로 진행되기 때문에 개인별 맞춤 지도가 가능한 공인 강사가 진행합니다.

YMCA 인증 인명구조요원은 만 15세 이상이며 신체적으로 훈련되고 정신적으로 주의력이 있으며 수중 지역을 안전하게 지킬 수 있는 성숙함을 갖추고 있어야 합니다. 이 인명구조원 과정을 성공적으로 이수하면 미국 적십자 인명구조원 자격증을 취득할 수 있습니다. 이 코스는 귀중한 인명 구조 기술을 가르쳐주며, 컨트리사이드 YMCA 아쿠아틱 스태프가 되기 위한 첫걸음이 될 것입니다!

수영 팀은 가족 중심의 조직으로, 선수들이 물 안팎에서 뛰어난 기량을 발휘할 수 있도록 잘 구성되고 잘 실행된 프로그램을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 주니어(10세 이하), 연령대(11-14세), 시니어(15-18세) 수영 프로그램을 통해 초보자부터 엘리트 수준의 수영 선수까지 연중 내내 훈련을 제공합니다.