Lezioni di nuoto in età scolare (7-13)
Questo programma giovanile insegna l'adattamento all'acqua e le abilità di base del nuoto ai bambini dalla prima elementare ai 12 anni. I bambini progrediscono attraverso 3 livelli in un programma incentrato sullo studente, che consente a ogni bambino di progredire al proprio ritmo. Gli studenti sono raggruppati per capacità.
Descrizioni delle lezioni di nuoto per bambini in età scolare
Questo corso di nuoto si concentra sull'ambientamento in acqua ed è rivolto ai nuotatori principianti in età scolare. In questo corso i nuotatori imparano tutti gli aspetti della sicurezza in acqua, il comportamento adeguato in classe, la capacità di ascolto e l'indipendenza in piscina. Per passare alla fase successiva, i bambini devono padroneggiare le seguenti abilità natatorie: bobs; uscita dall'acqua corretta; jump-push-turn-grab (saltare in acqua sopra la testa, spingersi dal fondo, girarsi e afferrare il lato della piscina); galleggiare davanti e dietro per 10 secondi; e swim-float-swim per 3 metri senza dispositivo di galleggiamento.
Questo corso di nuoto si concentra sul movimento in acqua ed è rivolto ai nuotatori in età scolare che hanno superato la fase 1 delle lezioni di nuoto o che hanno completato una valutazione del nuoto. I partecipanti imparano il movimento in avanti nell'acqua e le abilità di base di autosalvataggio in acqua. I nuotatori aumentano la resistenza e la distanza e imparano a camminare nell'acqua. Per passare al livello successivo, i bambini devono padroneggiare le seguenti abilità di nuoto e dimostrarle senza alcuna assistenza: jump-push-turn-grab (saltare in acqua sopra la testa, spingersi dal fondo, girarsi e afferrare il lato della piscina); galleggiare davanti e dietro per 20 secondi; nuotare-galleggiare-nuotare per 5 metri; scivolare davanti e dietro per 3 metri; camminare nell'acqua per 10 secondi.
Questo corso di nuoto si concentra sulla resistenza in acqua ed è destinato ai nuotatori in età scolare che hanno superato la fase 2 delle lezioni di nuoto o che hanno completato una valutazione del nuoto. I nuotatori sviluppano abilità intermedie di autosalvataggio in acqua e aumentano la resistenza e la distanza padroneggiando lo stile libero e il dorso. Per passare al livello successivo, i bambini devono padroneggiare le seguenti abilità di nuoto: recuperare un oggetto dal fondo della piscina; nuotare-galleggiare-nuotare per 25 metri; saltare-nuotare-girare-nuotare per 10 metri; camminare nell'acqua per 1 minuto; nuotare a stile libero e a dorso per 15 metri ciascuno.
Questo corso di nuoto prevede l'introduzione alle bracciate ed è rivolto ai nuotatori in età scolare che hanno superato la fase 3 delle lezioni di nuoto o che hanno completato una valutazione del nuoto. I nuotatori vengono introdotti a rana, farfalla e dorso elementare. Questa lezione di nuoto rafforza la resistenza e la sicurezza in acqua attraverso il nuoto in acqua e l'introduzione del dorso elementare. Per passare al livello successivo, i bambini devono padroneggiare le seguenti abilità di nuoto: nuotare in acqua con due bracciate diverse per 1 minuto; nuotare a stile libero con respirazione ritmica, a dorso, a dorso elementare, a rana e a farfalla per 15 metri ciascuno; dimostrare di saper nuotare qualsiasi combinazione di bracciate per 25 metri.
Questo corso di nuoto prevede lo sviluppo della bracciata ed è rivolto ai nuotatori in età scolare che hanno superato la fase 4 delle lezioni di nuoto o che hanno completato una valutazione del nuoto. In questa classe i nuotatori perfezionano lo stile libero, il dorso, il rana, la farfalla e il dorso elementare. Per passare al livello successivo, i bambini devono padroneggiare le seguenti abilità di nuoto: nuotare in acqua con due diversi calci per 2 minuti; nuotare a rana e a farfalla per 25 metri ciascuno; nuotare per 50 metri con qualsiasi combinazione di bracciate.
Questo corso di nuoto è rivolto ai nuotatori in età scolare che hanno superato le lezioni della fase 5 dell'età scolare o che hanno completato una valutazione del nuoto. Questo corso affina le tecniche di bracciata su tutte le principali bracciate agonistiche e incoraggia il nuoto come parte di uno stile di vita sano. Gli studenti vengono introdotti alle capovolte e alle virate aperte. Per completare con successo il programma di lezioni in età scolare, i bambini devono padroneggiare le seguenti abilità natatorie: nuotare in acqua per 2 minuti; nuotare a stile libero, a dorso o a dorso elementare per 100 metri; nuotare a rana e a farfalla per 50 metri ciascuno; e nuotare in modo continuo qualsiasi combinazione di bracciate per 150 metri. Dopo il completamento di questo corso, i nuotatori sono invitati a esplorare gli altri programmi acquatici per proseguire la loro carriera di nuotatori.
Perché le lezioni di nuoto in età scolare sono importanti a qualsiasi età
Il nuoto è una delle abilità più importanti che i bambini in età scolare possono apprendere con lezioni professionali. Quando decidete di iscrivere vostro figlio a un corso di nuoto, prendete una decisione consapevole:
Se vostro figlio cade in acqua o un amico lo spinge in acqua a una festa e non sa nuotare, il risultato potrebbe essere pericoloso. Le lezioni di nuoto aumentano la sicurezza del bambino, insegnandogli a sopravvivere in acqua e ad avere più fiducia in se stesso ogni volta che si trova in acqua.
Iscrivere i vostri figli a un corso di nuoto vi permette di portare la vostra famiglia alle feste in piscina, nell'oceano, nei laghi, in qualsiasi specchio d'acqua e di sentirvi più sicuri. Inoltre, le lezioni di nuoto possono aprire le porte a nuove opportunità di divertimento che non erano possibili prima che i vostri figli imparassero a nuotare.
Preparazione delle lezioni
Gli oggetti personali possono essere riposti negli spogliatoi; portate il vostro lucchetto e lasciate a casa gli oggetti di valore.
Venite a lezione vestiti e pronti per la piscina con un costume da bagno pulito e adatto alla famiglia. Il costume da bagno è obbligatorio per tutti i partecipanti alle lezioni. Si prega di portare un asciugamano a lezione.
- I pannolini da bagno sono necessari per i bambini che non hanno ancora imparato a usare il vasino.
- Gli occhialini sono consentiti e preferibili in piscina; le maschere e gli snorkel non lo sono, se non diversamente indicato.
- I partecipanti devono usare la toilette prima della lezione; il personale non è autorizzato ad accompagnare gli studenti alla toilette.
Se voi o il vostro bambino avete paura dell'acqua o avete avuto una brutta esperienza con l'acqua, arrivate in anticipo alla lezione per informare l'istruttore. Comunicate all'istruttore tutte le informazioni che ritenete possano aiutare il vostro bambino ad avere successo.
- I genitori dei bambini di età inferiore ai sei anni devono rimanere nell'area della piscina con i loro figli durante le lezioni.
La piscina potrebbe essere a disposizione dei soci dello Y prima o dopo le lezioni per il nuoto libero; controllate gli orari della piscina online per avere informazioni più aggiornate.
Quando ci si unisce allo Y, non solo si entra a far parte di un'organizzazione straordinaria che rafforza la nostra comunità, ma si entra anche a far parte di una comunità di persone impegnate a migliorare la propria salute e il proprio benessere.
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