Gareggiate in eventi di triathlon nel nuoto, nella bicicletta e nella corsa senza l'impatto del clima invernale. La parte di nuoto sarà completata nella nostra piscina coperta a 8 corsie, la parte di ciclismo sarà completata nel nostro studio di spin (non è necessario portare la bicicletta o il casco) e la parte di corsa sarà completata sui tapis roulant del nostro Cardio Strength Center. Gli eventi si basano sul tempo, non sulla distanza: si nuota per 10 minuti, si va in bicicletta per 20 minuti e si corre per 15 minuti. Questa gara indoor può aiutare i nuovi triatleti a prendere confidenza e sfidare coloro che si allenano regolarmente. Godetevi una serata di emozioni, incoraggiamento e contatto con gli altri corridori.

Three friends chat in the water before their heat starts.
A Countryside YMCA staff member working the Indoor Triathlon jokes with two other YMCA staff members who are participating on spin cycles.
A woman smiles while running on the treadmill at the end of the Indoor Triathlon event at Countryside YMCA.
An older gentlemen listens to a younger woman before starting the swim portion of the Countryside YMCA Indoor Triathlon
YMCA Indoor Triathlon volunteer coaches participant before the cycling portion of the race.
Two participants in the Indoor Triathlon hi-five at the conclusion of the race.
Data Sabato 24 gennaio 2026
Check-in &

Orari di inizio

 Il giorno della gara il check-in è alle 16:00. La gara inizia puntualmente alle 17:00.

Dove posso ritirare le informazioni sulla gara e la goodie bag?
Potrete ritirare le informazioni sulla gara e la goodie bag presso il Countryside YMCA di Lebanon, OH, durante il check-in della gara.
Prezzi L'iscrizione è $47 e comprende una maglietta e una borsa regalo.
Registrazione REGISTRATION CLOSED
Posizione CAMPAGNA YMCA | LIBANO
1699 Deerfield Rd.
Libano, OH 45036
513-932-1424
Eventi Nuotare per 10 minuti in una vasca da 25 metri, che è la nostra piscina da competizione.
Pedalate per 20 minuti su cyclette/spin bike nel nostro Spin Studio.
Eseguite 15 minuti sul tapis roulant nel nostro Cardio Strength Center.
Risultati
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Domande frequenti sul nostro Triathlon Indoor

Un triathlon indoor consente di gareggiare nelle prove di triathlon - nuoto, bicicletta e corsa - senza l'impatto del clima invernale. Per il triathlon indoor, la parte di nuoto sarà completata nella nostra piscina coperta a 8 corsie. La parte ciclistica sarà completata nel nostro studio di spinning. Non è necessario portare con sé una bicicletta o un casco. La corsa si svolgerà sui tapis roulant del nostro Cardio Strength Center. Per un triathlon indoor, gli eventi si basano sul tempo, non sulla distanza. Per il triathlon indoor, si nuoterà per 10 minuti, si andrà in bicicletta per 20 minuti e si correrà per 15 minuti.

Se avete 15 anni o più, siete i benvenuti a gareggiare. Non è richiesta una precedente esperienza di gara.

L'iscrizione è $47 e comprende una maglietta e una borsa regalo.

Il tempo combinato di nuoto, bici e corsa è di 45 minuti. Ci saranno anche due transizioni per un totale di 15 minuti, quindi una manche dura 60 minuti. La prima transizione (dal nuoto alla bicicletta) dura dieci minuti e la seconda (dalla bicicletta alla corsa) cinque minuti.

Check-in il giorno della gara - sabato 24 gennaio 2026, ore 16:00.
La gara inizia alle ore 17.00 di sabato 24 gennaio 2026.

Tutti e tre i segmenti del triathlon - nuoto, bici e corsa - saranno completati uno dietro l'altro e la distanza totale completata (giri e miglia) sarà registrata. Si guadagnano punti in base alla distanza completata in ogni segmento. I punti guadagnati si basano sul numero totale di triatleti. Quindi, se ci sono 64 atleti, la persona che ha nuotato più lontano ottiene 64 punti, la seconda ne ottiene 63, ecc. Questo sistema di punti sarà utilizzato anche per le parti di corsa e bicicletta dell'evento. La classifica e il punteggio saranno definitivi solo quando tutti i triatleti avranno terminato la gara.

Questa gara sarà classificata?
No. Poiché la gara è basata sul tempo e non sulla distanza, non è possibile calcolare i punteggi complessivi e questa gara non conterà per il punteggio della classifica nazionale dell'anno.

Nuotare per 10 minuti in una piscina da 25 metri, che è la nostra piscina da competizione. 1 giro corrisponde a 50 iarde o 0,0284 miglia. La piscina ha 8 corsie e ci sarà un nuotatore in ogni corsia.

Pedalate per 20 minuti su cyclette/spin bike nel nostro studio di spin. Tutte le biciclette saranno calibrate allo stesso modo per iniziare ogni manche. Una volta iniziata la manche, è possibile regolare la tensione e la velocità in base alle proprie capacità.

Eseguire 15 minuti su un tapis roulant nel nostro Cardio Strength Center. Tutti i tapis roulant saranno impostati a un'inclinazione di 0% per l'inizio di ogni manche. Una volta iniziato il riscaldamento, è possibile regolare l'inclinazione e la velocità in base alle proprie capacità.

Ogni manche inizierà con il nuoto. Dopo 10 minuti di nuoto e 10 minuti di transizione, inizierà il segmento in bicicletta. Dopo 20 minuti di bicicletta stazionaria e 5 minuti di transizione, inizierà il segmento di tapis roulant. I segmenti di bici e corsa inizieranno alla fine del tempo di transizione consentito, indipendentemente dalla velocità della transizione.

La transizione è il tempo che intercorre tra il nuoto e la bici e tra la bici e la corsa. La prima transizione dura 10 minuti. I partecipanti attraversano gli spogliatoi, entrano nello studio di cyclette e si preparano alla bicicletta. La seconda transizione dura 5 minuti. I partecipanti passeranno dallo studio di spin ai tapis roulant del Cardio Strength Center. I volontari indirizzeranno i corridori verso le macchine disponibili.

Per il nuoto è necessario un costume da bagno e degli occhialini. Pantaloncini, pantaloni corti o magliette non sono alternative accettabili al costume da bagno. Per la bicicletta, potete indossare scarpe da tennis o da ciclismo. Si consiglia di indossare anche pantaloncini da ciclismo. Per il tapis roulant sono necessarie le scarpe da tennis. Non è possibile correre sul tapis roulant senza calzature adeguate.

Per il nuoto, ogni giro sarà contato in base alla lunghezza della piscina. Ad esempio, quando si scende e si torna indietro, si contano 2 giri. Un volontario sarà presente in ogni corsia per contare i giri, così non dovrete preoccuparvi di tenere il conto. Continuate a nuotare! Verranno contati solo i giri completi. Per la bici e la corsa, i volontari saranno a disposizione per registrare la distanza in base alla console computerizzata su ogni unità.

Nessuna bracciata è off-limits, ma non è possibile percorrere la sezione di nuoto a piedi, poiché la piscina ha una profondità che va dai 3,5 ai 14 piedi.

Non sono ammessi giubbotti di salvataggio, mute, galleggianti, tavole da paddle o assistenza esterna.

Sì. È possibile utilizzare le cuffie durante la corsa e la bicicletta, e in piscina se si dispone di cuffie impermeabili.

Tutte le manche e gli orari di inizio saranno stabiliti prima del giorno dell'evento e saranno comunicati via e-mail.
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