Rimanete motivati con fitness di gruppo, app interattive, allenamenti in livestream e gare.

I benefici della salute e del fitness in campagna

La salute e la forma fisica sono sulla lista delle cose da fare per la maggior parte delle persone, eppure molti trascurano la propria salute. Quando si diventa membri dell'Y, si sceglie di entrare a far parte di una comunità che offre:

  • Sessioni di gruppo per mantenere la motivazione
  • App interattive per gli allenamenti in livestreaming
  • Sfide per mantenere la motivazione
Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

Naturalmente, abbiamo anche il nostro personale addestramento e coaching a disposizione per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.

A YMCA Member Coach helps a new member position his hands properly on an elliptical.

Coaching per i membri

Partite con il piede giusto con un programma di coaching gratuito per tutti i soci YMCA.

Countryside YMCA Personal Trainer Kim works with a client in the CSC.

Formazione personale

Beneficiare dell'attenzione personale di un personal trainer o di un allenatore.

A woman smiles with her arms out in the middle of a YMCA Zumba class.

Fitness di gruppo

I corsi di fitness di gruppo sono gratuiti per i soci e disponibili per i non soci a fronte di una quota di iscrizione.

YMCA 360 logo

YMCA360

Trasmettete in streaming i vostri programmi e corsi preferiti. Ovunque. In qualsiasi momento. GRATIS con l'iscrizione a YMCA.

A young girl crosses the start line of the Countryside YMCA Applefest race.

Gare

Correte per migliorare la vostra salute con il triathlon indoor, il triathlon per bambini, l'Applefest 5K/10K/15K e la Patriot 5K & Trail Run.

A woman presenter speaks to a classroom of adults.

Programmi ed eventi dei partner comunitari

Beneficiare delle offerte dei nostri partner comunitari, come Premier Health e The Council of Aging.

SMARTfit Studio

SMARTfit board for physical and cognitive training using dual-tasking exercise disguised as fun games.

Benessere del Parkinson

Ci impegniamo a ritardare la progressione della malattia di Parkinson per tutti i livelli di fitness.

The Y logo, Ascend logo with a mountain, High Adventure Christian Fellowship

Ascendere l'avventura in alto

Esperienza di crescita fisica e spirituale nella natura a livello locale, in Colorado o in Arizona.

Nutrition Counseling in Lebanon at the YMCA

Consulenza nutrizionale

Una vita sana inizia con un'alimentazione migliore. Incontro con la nostra nutrizionista Carrie Lintner

MyZone logo with a a swimmer on the left and a woman on monkey bars to the right, both wearing MyZone bands.

MyZone

MyZone is a wearable that rewards effort, not just ability.

A couple of ellipticals set aside in the CSC for sale or rent.

Noleggiare o acquistare attrezzature per il fitness

Rent or purchase fitness equipment and take a piece of the Y home.

The Young Men's Christian Association

Abbiamo corsi progettati per aiutare persone di tutte le età e programmi di coaching gratuiti per tutti i nostri membri, per aiutare chiunque abbia appena iniziato il proprio percorso di fitness a massimizzare i risultati, a rimanere in carreggiata per raggiungere i propri obiettivi e a evitare infortuni.

Contattateci

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1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
E-mail: chuck.wene@ymcastaff.org
Telefono: 513-932-1424, ext 139

Salute e benessere

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