Expérience : 11 ans

J'ai grandi au YMCA et mon amour pour le fitness a commencé ici même, à Countryside ! C'est en faisant de la natation de compétition pour l'équipe de natation du Y (allez les Torpedoes !) dans ma jeunesse que j'ai commencé à m'intéresser à la musculation comme moyen de m'améliorer dans la piscine. Comme tant d'autres, j'avais un objectif, mais je ne connaissais pas les salles de sport et je ne savais pas par où commencer. Grâce à un merveilleux entraîneur et mentor qui a pris le temps de me guider et de m'encourager lors de mes premiers pas dans l'haltérophilie, j'ai non seulement développé mes connaissances et ma confiance en moi dans la salle de musculation, mais j'ai aussi découvert une passion que je savais vouloir poursuivre : aider les autres à naviguer dans le monde intimidant de la remise en forme.

Après avoir fait partie de l'équipe de natation, j'ai fait de cette passion un élément fondamental de ma vie. Titulaire d'une licence en entraînement sportif et d'une maîtrise en kinésiologie, ainsi que d'un amour profond pour la médecine sportive, je comprends l'importance d'une bonne information, de la planification et d'objectifs réalisables. Je m'efforce d'utiliser ces trois éléments avec chaque client que j'entraîne, qu'il s'agisse d'une perte de poids ou d'un objectif sportif. Il n'y a pas de moment de plus grande fierté pour moi que de voir un client atteindre un objectif ou soulever un poids dont il ne se serait jamais cru capable ! Je suis honorée d'accompagner mes clients dans leur parcours de santé et de remise en forme pour qu'ils deviennent la meilleure version d'eux-mêmes.

Je travaille à Countryside depuis neuf ans et, bien que l'entraînement personnel constitue une grande partie de mon travail, je supervise également notre programme d'entraînement de la fréquence cardiaque MyZone, le fitness d'entreprise, le bien-être des employés et deux de nos événements annuels, l'Applefest 5k/10k/15k et l'Indoor Triathlon. J'aime le fait que chaque jour soit un peu différent, tout en étant plongé dans la santé et le fitness.

Tout au long de ma vie, la forme physique a été cruciale pour ma santé mentale et physique ; c'est bien plus que d'aller à la salle de sport et de faire des répétitions - il s'agit d'acquérir les compétences et les connaissances nécessaires pour se montrer à soi-même d'une manière intentionnelle. C'est l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse se faire. Même si cela peut représenter un défi, ce n'est pas forcément décourageant. Vous bénéficierez également de l'aide d'une communauté formidable qui vous soutiendra tout au long de votre parcours !

Au cours des quatre dernières années de travail avec Chloé, je l'ai vue évoluer énormément. Elle a commencé à faire de l'exercice comme quelque chose qu'elle avait besoin de faire, et c'est devenu une passion pour le fitness et la santé. C'est quelque chose qu'elle veut faire ! Il y a un moment avec chaque client où l'ampoule s'allume et où tout s'enclenche... J'ai eu la chance d'être à ses côtés dans son parcours lorsque ce moment s'est produit. Je suis très fière de Chloé, de ses gains de force, de ses objectifs atteints et même de son nouvel amour pour les burpees !

Certifications en fitness : Entraîneur athlétique certifié, PN Level 1 Certified Nutrition Coach, ACE Personal Training, ACE Group Fitness Instructor, Livestrong at the YMCA Instructor, Precor Queenax

Intérêts personnels : L'haltérophilie, les voyages, la musique, les activités de plein air dans la nature, passer du temps avec ses amis et sa famille.