Participez à des épreuves de triathlon en nageant, en faisant du vélo et en courant sans subir l'impact du temps hivernal. La partie natation se déroulera dans notre piscine intérieure de compétition à 8 couloirs, la partie cyclisme se déroulera dans notre studio de spinning (il n'est pas nécessaire d'apporter un vélo ou un casque) et la partie course à pied se déroulera sur les tapis roulants de notre centre de cardio-training. Les épreuves sont basées sur le temps et non sur la distance - vous nagerez 10 minutes, ferez du vélo pendant 20 minutes et courrez pendant 15 minutes. Cette course en salle peut aider les nouveaux triathlètes à gagner en confiance et mettre au défi ceux qui font régulièrement de l'exercice. Profitez d'une soirée d'excitation, d'encouragement et de connexion avec d'autres coureurs.

Three friends chat in the water before their heat starts.
A Countryside YMCA staff member working the Indoor Triathlon jokes with two other YMCA staff members who are participating on spin cycles.
A woman smiles while running on the treadmill at the end of the Indoor Triathlon event at Countryside YMCA.
An older gentlemen listens to a younger woman before starting the swim portion of the Countryside YMCA Indoor Triathlon
YMCA Indoor Triathlon volunteer coaches participant before the cycling portion of the race.
Two participants in the Indoor Triathlon hi-five at the conclusion of the race.
Date Samedi 24 janvier 2026
Enregistrement &

Heures de début

 Le jour de la course, l'enregistrement se fera à 16 heures. La course commencera à 17 heures.

Où dois-je récupérer les informations sur la course et le sac à surprises ?
Vous obtiendrez vos informations sur la course et votre sac à surprises au Countryside YMCA à Lebanon, OH, lors de l'enregistrement de la course.
Tarification L'inscription est de $47 et comprend un maillot et un sac à surprises.
Inscription REGISTRATION CLOSED
Localisation COUNTRYSIDE YMCA | LEBANON
1699 Deerfield Rd.
Lebanon, OH 45036
513-932-1424
Evénements Nager 10 minutes dans un bassin de 25 mètres, qui est notre bassin de compétition.
Faire 20 minutes de vélo sur des vélos stationnaires ou des vélos d'appartement dans notre studio d'entraînement.
Courir 15 minutes sur un tapis roulant dans notre centre de cardio-training.
Résultats
Parrainage Merci à notre sponsor :

Questions fréquemment posées sur notre triathlon en salle

Un triathlon en salle vous permet de participer aux épreuves de triathlon - natation, cyclisme et course à pied - sans subir l'impact du temps hivernal. Pour notre triathlon en salle, la partie natation se déroulera dans notre piscine de compétition intérieure à 8 couloirs. L'épreuve de cyclisme se déroulera dans notre studio d'entraînement. Il n'est pas nécessaire d'apporter un vélo ou un casque. La course à pied se fera sur les tapis roulants de notre centre de cardio-training. Pour un triathlon en salle, les épreuves sont basées sur le temps et non sur la distance. Pour notre triathlon en salle, vous nagerez 10 minutes, ferez du vélo pendant 20 minutes et courrez pendant 15 minutes.

Si vous avez 15 ans ou plus, vous pouvez participer à la compétition. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà participé à une course.

L'inscription est de $47 et comprend un maillot et un sac à surprises.

Le temps combiné de la natation, du vélo et de la course à pied est de 45 minutes. Il y aura également deux transitions d'une durée totale de 15 minutes, de sorte qu'une série dure 60 minutes. La première transition (de la natation au vélo) dure dix minutes et la seconde (du vélo à la course à pied) cinq minutes.

Enregistrement le jour de la course - Samedi 24 janvier 2026, 16h00.
La course débutera à 17 heures le samedi 24 janvier 2026.

Les trois segments du triathlon - natation, vélo, course à pied - seront effectués l'un après l'autre et la distance totale parcourue (tours et miles) sera enregistrée. Vous gagnez des points en fonction de la distance parcourue dans chaque segment. Les points que vous gagnez sont basés sur le nombre total de triathlètes. Ainsi, s'il y a 64 athlètes, la personne qui a nagé le plus loin obtient 64 points, la deuxième 63, etc. Ce système de points sera également utilisé pour les parties vélo et course à pied de l'événement. Votre classement et votre score ne seront définitifs que lorsque tous les triathlètes auront terminé.

Cette course fera-t-elle l'objet d'un classement ?
Non. La course étant basée sur le temps et non sur la distance, les scores globaux ne peuvent pas être calculés et cette course ne comptera pas pour le classement national global de l'année.

Nager 10 minutes dans un bassin de 25 yards, qui est notre bassin de compétition. 1 tour représente 50 yards ou 0,0284 miles. La piscine a 8 couloirs, et il y aura un nageur dans chaque couloir.

20 minutes de vélo sur des vélos stationnaires/de spinning dans notre studio de spinning. Tous les vélos seront calibrés de la même manière pour commencer chaque série. Une fois que votre série a commencé, vous pouvez ajuster votre tension et votre vitesse en fonction de vos capacités.

Courir 15 minutes sur un tapis roulant dans notre centre de cardio-fitness. Tous les tapis roulants seront réglés à une inclinaison de 0% pour commencer chaque série. Une fois que votre série a commencé, vous pouvez ajuster l'inclinaison et la vitesse en fonction de vos capacités.

Chaque série commencera par la natation. Après 10 minutes de natation et une transition de 10 minutes, le segment vélo commencera. Après 20 minutes de vélo stationnaire et une transition de 5 minutes, le segment du tapis roulant commencera. Les segments vélo et course à pied commenceront à la fin du temps de transition autorisé, quelle que soit la rapidité de la transition.

La transition est le temps qui s'écoule entre la natation et le vélo et entre le vélo et la course à pied. La première transition dure 10 minutes. Les participants passeront par les vestiaires, entreront dans le studio de cyclisme et s'installeront sur le vélo. La deuxième transition dure 5 minutes. Les participants passeront du studio d'entraînement aux tapis roulants du centre de cardio-training. Des bénévoles dirigeront les coureurs vers les machines disponibles.

Pour la baignade, vous aurez besoin d'un maillot de bain et de lunettes. Les shorts, les pantalons coupés ou les t-shirts ne sont pas des alternatives acceptables au maillot de bain. Pour le vélo, vous pouvez porter des chaussures de tennis ou de cyclisme. Vous pouvez également porter un short de vélo. Pour le tapis roulant, vous aurez besoin de chaussures de tennis. Vous ne pouvez pas courir sur le tapis roulant sans chaussures appropriées.

Pour la natation, chaque tour sera compté en fonction de la longueur de la piscine. Par exemple, si vous faites un aller-retour, cela comptera pour 2 tours. Un bénévole sera posté à chaque couloir pour compter vos tours, de sorte que vous n'aurez pas à vous soucier du décompte. Continuez à nager ! Seuls les tours complets seront comptés. Pour le vélo et la course à pied, des volontaires seront disponibles pour enregistrer votre distance à l'aide de la console informatisée de chaque unité.

Aucune nage n'est interdite, mais il n'est pas possible de marcher dans la section de natation, car la profondeur de la piscine varie entre 3,5 et 14 pieds.

Les gilets de sauvetage, les combinaisons de plongée, les flotteurs, les planches à pagaie et l'assistance extérieure ne sont pas autorisés.

Oui, vous pouvez utiliser des écouteurs pendant le vélo et la course à pied, et dans la piscine si vous avez des écouteurs étanches.

Toutes les séries et les heures de départ seront fixées avant le jour de l'événement et vous seront communiquées par courrier électronique.
The Young Men's Christian Association

Lorsque vous rejoignez le Y, vous ne rejoignez pas seulement une organisation extraordinaire qui renforce notre communauté, mais vous devenez également membre d'une communauté de personnes qui se consacrent à l'amélioration de leur santé et de leur bien-être.

Contactez nous

Encore des questions

1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
Courriel : jasmine.lee@ymcastaff.org
Téléphone : 513-932-1424, poste 140 513-932-1424, poste 140