Restez motivé grâce au fitness en groupe, aux applications interactives, aux séances d'entraînement en direct et aux courses.

Les avantages de la santé et de la forme à Countryside

La santé et la forme physique figurent sur la liste des choses à faire de la plupart des gens, mais nombreux sont ceux qui négligent leur propre santé. En devenant membre du Y, vous choisissez de rejoindre une communauté qui offre.. :

  • Des séances de groupe pour rester motivé
  • Des applications interactives pour diffuser des séances d'entraînement en direct
  • Des défis pour rester motivé
Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

Bien entendu, nous disposons également de nos propres services de formation et de coaching pour vous aider à atteindre vos objectifs.

A YMCA Member Coach helps a new member position his hands properly on an elliptical.

Coaching des membres

Partez du bon pied avec un programme de coaching gratuit pour tous les membres du YMCA.

Countryside YMCA Personal Trainer Kim works with a client in the CSC.

Formation personnelle

Bénéficier de l'attention personnelle d'un entraîneur personnel ou d'un coach.

A woman smiles with her arms out in the middle of a YMCA Zumba class.

Fitness en groupe

Les cours collectifs de fitness sont gratuits pour les membres du Y et accessibles aux non-membres moyennant des frais d'inscription.

YMCA 360 logo

YMCA360

Diffusez vos programmes et cours préférés. N'importe où. En tout temps. GRATUIT avec votre adhésion au YMCA.

A young girl crosses the start line of the Countryside YMCA Applefest race.

Courses

Participez à une course pour une meilleure santé avec notre triathlon en salle, notre triathlon pour enfants, l'Applefest 5K/10K/15K, et le Patriot 5K & Trail Run.

A woman presenter speaks to a classroom of adults.

Programmes et événements des partenaires communautaires

Bénéficier des offres de nos partenaires communautaires tels que Premier Health et The Council of Aging

SMARTfit Studio

SMARTfit board for physical and cognitive training using dual-tasking exercise disguised as fun games.

Bien-être des personnes atteintes de la maladie de Parkinson

Nous nous engageons à retarder la progression de la maladie de Parkinson pour tous les niveaux de condition physique.

The Y logo, Ascend logo with a mountain, High Adventure Christian Fellowship

Ascendez à l'aventure

Expérimentez la croissance physique et spirituelle dans la nature localement, et dans le Colorado ou l'Arizona.

Nutrition Counseling in Lebanon at the YMCA

Conseil en nutrition

Un mode de vie sain commence par une meilleure alimentation. Rencontrez notre nutritionniste Carrie Lintner

MyZone logo with a a swimmer on the left and a woman on monkey bars to the right, both wearing MyZone bands.

MyZone

MyZone is a wearable that rewards effort, not just ability.

A couple of ellipticals set aside in the CSC for sale or rent.

Louer ou acheter un équipement de fitness

Rent or purchase fitness equipment and take a piece of the Y home.

The Young Men's Christian Association

Nous proposons des cours conçus pour aider les personnes de tous âges, ainsi que des programmes de coaching gratuits pour tous nos membres afin d'aider les personnes qui commencent leur parcours de remise en forme à maximiser leurs résultats, à rester sur la bonne voie pour atteindre leurs objectifs et à éviter les blessures.

Contactez nous

Encore des questions

1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
Courriel : chuck.wene@ymcastaff.org
Téléphone : 513-932-1424, poste 139

Santé et bien-être

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