Aquatique

Les cours d'aquagym peuvent aider à améliorer la souplesse articulaire, l'amplitude des mouvements, la motricité et l'endurance cardiovasculaire. De nos entraînements à faible impact, accessibles à presque tout le monde (y compris les personnes âgées, en surpoids, en convalescence après une blessure ou souffrant d'arthrite), à nos entraînements cardiovasculaires à haute intensité, nous aimons utiliser l'eau pour améliorer la condition physique ! Nos cours sont dispensés par des instructeurs certifiés qui peuvent offrir une attention personnalisée grâce à des classes de petite taille.

Les sauveteurs certifiés par le YMCA sont âgés d'au moins 15 ans, sont entraînés physiquement, ont l'esprit vif et possèdent la maturité nécessaire pour surveiller en toute sécurité une zone aquatique. La réussite de ce cours de sauveteur vous permettra d'obtenir une certification de sauveteur de la Croix-Rouge américaine. Ce cours vous enseignera des compétences précieuses qui peuvent sauver des vies et constituera votre première étape pour rejoindre le personnel aquatique du Countryside YMCA !

L'équipe de natation est une organisation familiale qui s'engage à offrir un programme bien construit et bien exécuté dans lequel les athlètes peuvent exceller, à la fois dans l'eau et hors de l'eau. Nous proposons un entraînement tout au long de l'année pour les compétiteurs novices jusqu'aux niveaux d'élite de la natation de compétition grâce à nos programmes de natation pour les juniors (10 ans et moins), les groupes d'âge (11-14 ans) et les seniors (15-18 ans).