Countryside YMCA en Otterbein Senior Lifestyle Community

Nuestro gimnasio YMCA en Otterbein atiende a los adultos jubilados y todos los residentes de la zona que tienen 55 años o más pueden unirse. Nuestro gimnasio de servicio completo está abierto todos los días para que los miembros hagan ejercicio, tomen una clase, se relajen en el jacuzzi o caminen por la pista. También tenemos clases y programas diseñados para satisfacer las necesidades de salud y bienestar de los adultos jubilados.

Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

Juntos más fuertes

Ser socio de nuestro centro de Otterbein es una inversión en su salud y bienestar. Utilice el equipo de ejercicios y participe en las clases de fitness para mejorar su fuerza y movilidad para que pueda mantenerse independiente el mayor tiempo posible. Asista a nuestras clases de nutrición y presentaciones sobre salud y manténgase al día y comprometido con el aprendizaje. Pase un rato con nosotros en nuestros eventos sociales y construya amistad y comunidad.

Adulto mayor (55 años o más) $49,00/mes
Pareja senior (55 años o más) $65,00/mes
Otterbein añadido a cualquier membresía Countryside YMCA Lebanon +$10,00/mes

*Las afiliaciones a Otterbein no forman parte de las afiliaciones a YMCA Nationwide.

La YMCA de Countryside, situada en el Otterbein Life Enrichment Center, ofrece clases y actividades a todos los residentes. Dispone de un gimnasio completo con piscina de agua templada, equipos cardiovasculares y de fuerza y una pista cubierta para caminar y correr. Todos los servicios y programas están diseñados para satisfacer sus necesidades físicas, mentales, sociales, espirituales, emocionales y vocacionales. Sea cual sea su nivel de habilidad, la YMCA tendrá algo para usted.

Horario de Otterbein

  • Horario:
    De lunes a jueves: de 7.00 a 17.00 horas
    Viernes: de 7.00 a 16.00 horas
    Sábado 9h-14h

  • Horario de la piscina:
    De lunes a jueves: de 8.00 a 17.00 horas
    Viernes: de 8.00 a 16.00 horas
    Sábado 9 h - 14 h

Para consultar los horarios actualizados de la piscina, llame al 513 696 8553.

Clases

  • Step & Stretch: 30 minutos de ejercicios en posición sentada y de pie centrados en el tronco, el equilibrio y la flexibilidad.

  • Combo Aqua:  Clase de 45 minutos en la que trabajarás la flexibilidad, la salud cardiovascular y la fuerza.

  • Agua artrítica:  30 minutos de ejercicios suaves de amplitud de movimiento, flexibilidad y fuerza.

  • Equilíbralo:  Clase de 45 minutos en la que se trabaja para mejorar el equilibrio a través de la fuerza, la flexibilidad y actividades prácticas.

  • Yoga suave: 45 minutos de música con un enfoque de estiramiento, flexibilidad y relajación.

  • Yoga sentado: Clase de 45 minutos diseñada para personas mayores. Trabaja la amplitud de movimiento, la fuerza y la relajación.

  • Voleibol acuático:  Una vez a la semana nos reunimos para pasar una tarde de risas y voleibol acuático.

Registro de Residentes y Depositarios de Otterbein: Todas las clases de tierra y agua cuestan $4 por clase, pero no es necesario inscribirse para cada clase que desee tomar. En su lugar, pase por el mostrador de la YMCA y compre una tarjeta perforada de clases de tierra o agua para 5, 10, 15 o 20 clases.

The Young Men's Christian Association

Cuando te afilias al YMCA, no sólo te unes a una organización increíble que fortalece nuestra comunidad, sino que también pasas a formar parte de una comunidad de personas dedicadas a mejorar su salud y bienestar.

Póngase en contacto con nosotros

Aún tengo preguntas

585 OH-741, Lebanon, OH, 45036
Correo electrónico: debbie.parshall@ymcastaff.org
Tel: 513 696 8590

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