Enter the Ninja Course

El programa Ninja de la YMCA es un programa de entrenamiento atlético divertido y rápido diseñado para desarrollar la fuerza, la coordinación, el equilibrio, la velocidad, la potencia y la confianza en uno mismo. Los equipos y ejercicios de entrenamiento de velocidad, el entrenamiento pliométrico y el entrenamiento de la fuerza corporal preparan a los atletas de todos los niveles para las carreras de obstáculos instaladas en el gimnasio.

A young camper hangs and swings between the wooden bars on the Ninja Course at Countryside YMCA.
A young camper leaps across staggered blocks on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA.
A young boy stares intensely at a ring while pulling himself up on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA
El equipo de entrenamiento Ninja incluye:

14ft. Pared alabeada, Escalera de salmón, Peldaños en ángulo, Tablero de clavijas, Puentes inestables, Columpios, Bolas de bestia, Conos colgantes, Anillas, Bolas de clavija, Escalera colgante, Barras de mono

[/fusion_builder_column_inner][/fusion_builder_row_inner]

Descripciones de las clases de Ninja

Los ninjas de 5 a 6 años tendrán la oportunidad de correr, saltar, mantener el equilibrio y trepar en este entorno atlético de ritmo rápido. Los alumnos desarrollarán la velocidad, el equilibrio y la conciencia de su propia fuerza corporal, a la vez que desarrollan la capacidad de escuchar y entablan amistades en esta clase de un día a la semana. Se enseñará a todos los participantes la forma y el uso adecuados del equipo.

Ninjas aged 7-8 years will have the opportunity to jump, balance, climb, and swing in this fast-paced class. Students will develop their strength, agility, and self-confidence as they are challenged by our 14-foot warped wall and salmon ladder. Proper form and use of equipment will be taught and expected of all participants.

Ninjas aged 9-10 will have the opportunity to run, jump, climb, swing, and hang in this fast-paced, challenging class. Students will develop whole-body strength and speed while working through and conquering obstacles designed to test them. Proper form and use of equipment will be taught and expected of all participants.

Ninjas of all ages, 11+ years, will engage in fun, fast-paced events designed to challenge and improve their strength, speed, power, and self-confidence. Participants will use equipment as they are ready, including the 14-foot warped wall and salmon ladder. Proper form and use of equipment will be taught and expected of all participants.

Esta clase está diseñada para desarrollar la fuerza, la coordinación, el equilibrio, la velocidad, la potencia y la confianza en uno mismo. El equipo y los ejercicios de entrenamiento de velocidad, el entrenamiento pliométrico y el entrenamiento de la fuerza corporal preparan a los atletas de todos los niveles para las carreras de obstáculos instaladas en el gimnasio. Esta clase es para niños que buscan actividades fuera de casa para complementar su jornada escolar.

Haga clic en AQUÍ to watch this demonstration of our Ninja Course!

Preparación de la clase

Para todos los programas de ninja/gimnasia, por favor use pantalones cortos de cintura elástica con una camiseta (sin cremalleras, cinturones o hebillas). Sin joyas excepto pendientes de poste.

The Young Men's Christian Association

Cuando te afilias al YMCA, no sólo te unes a una organización increíble que fortalece nuestra comunidad, sino que también pasas a formar parte de una comunidad de personas dedicadas a mejorar su salud y bienestar.

Póngase en contacto con nosotros

Aún tengo preguntas

1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
Correo electrónico: bella.steffen@ymcastaff.org
Teléfono 513-932-1424 ext 104