Manténgase motivado con ejercicios en grupo, aplicaciones interactivas, entrenamientos en directo y carreras.

Beneficios de la salud y la forma física en Countryside

La salud y la forma física están en la lista de tareas pendientes de la mayoría de las personas, pero muchas dejan de lado su propia salud. Cuando te haces socio del YMCA, optas por unirte a una comunidad que ofrece:

  • Sesiones de grupo para mantener la motivación
  • Aplicaciones interactivas para retransmitir en directo los entrenamientos
  • Desafíos para mantenerte motivado
Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

Por supuesto, también disponemos de nuestra propia formación y entrenamiento personal para ayudarle a alcanzar sus objetivos.

A YMCA Member Coach helps a new member position his hands properly on an elliptical.

Coaching para miembros

Empieza con buen pie con un programa de entrenamiento gratuito para todos los miembros de la YMCA.

Countryside YMCA Personal Trainer Kim works with a client in the CSC.

Entrenamiento personal

Benefíciese de la atención personalizada que ofrece un entrenador personal.

A woman smiles with her arms out in the middle of a YMCA Zumba class.

Fitness en grupo

Las clases de gimnasia en grupo son gratuitas para los socios y están disponibles para los no socios a cambio de una cuota de inscripción.

YMCA 360 logo

YMCA360

Transmite tus programas y clases favoritos. En cualquier lugar. En cualquier momento. GRATIS con tu afiliación a YMCA.

A young girl crosses the start line of the Countryside YMCA Applefest race.

Carreras

Corre hacia una mejor salud con nuestro Triatlón Indoor, Triatlón Infantil, Applefest 5K/10K/15K y Patriot 5K & Trail Run.

A woman presenter speaks to a classroom of adults.

Programas y eventos de los socios comunitarios

Benefíciese de las ofertas de nuestros socios comunitarios, como Premier Health y The Council of Aging.

Bienestar Parkinson

Nos comprometemos a retrasar la progresión de la enfermedad de Parkinson en todos los niveles de forma física.

The Y logo, Ascend logo with a mountain, High Adventure Christian Fellowship

Ascender Alta Aventura

Experimente el Crecimiento Físico y Espiritual en la Naturaleza localmente, y en Colorado o Arizona.

Nutrition Counseling in Lebanon at the YMCA

Asesoramiento nutricional

Una vida sana empieza por comer mejor. Reúnase con nuestra nutricionista Carrie Lintner

MZ-SWITCH: 3 ways to wear. 3 times the motivation. 3 times the fun.

MyZone MZ-Switch y MZ-Open

MZ-Switch es un pulsómetro intercambiable para el gimnasio. MZ-Open te permite acceder al ecosistema MZ desde cualquier reloj inteligente.

A couple of ellipticals set aside in the CSC for sale or rent.

Alquilar o comprar aparatos de gimnasia

Alquila o compra equipos de fitness comerciales y llévate un trozo de la Y a casa.

The Young Men's Christian Association

Tenemos clases diseñadas para ayudar a personas de todas las edades, y programas de coaching gratuitos para todos nuestros socios con el fin de ayudar a cualquiera que esté empezando su andadura en el mundo del fitness a maximizar sus resultados, mantenerse en el buen camino para alcanzar sus objetivos y evitar lesiones.

Póngase en contacto con nosotros

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1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
Correo electrónico: chuck.wene@ymcastaff.org
Teléfono 513-932-1424, ext 139

Salud y bienestar

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