Es más probable 95% que consigas objetivos con otras personas.

Reserve su plaza en nuestra App

Make fitness class reservations quick and easy with the YMCA360 app on your smartphone. Download the YMCA360 app, log in/create a new account with the email associated with your membership account. Once logged in, you can browse and reserve your spot in classes under Schedules > Group Fitness or Water Fitness > All. If you need to cancel your reservation, you can do that by tapping ‘Cancel Reservation’ on class in My Schedule.

En Countryside YMCA, tenemos una gran variedad de clases de fitness en grupo para ayudarle a mantenerse activo y saludable. No importa su nivel de condición física o intereses, tenemos una clase para usted. Y con cuatro estudios y dos piscinas para fitness acuático, somos capaces de ofrecer más de 90 clases a la semana.

A woman intensely exerts effort in a group fitness class.
A diverse group fitness class balances on one leg in synchronization.
A senior woman smiles with her arms above her head during a group fitness class.
An elderly woman happily participates in a group fitness class with a few other people.

NEW InStudio powered by YMCA360 at Lebanon and Landen

Studio 2 and 3 at Lebanon and Studio C at Landen are always open for your workout.

This means more group fitness classes in early morning, midday, or late evening utilizing virtual instructors. Look for the InStudio icon in group fitness schedules.

Estudio Spirit

Este tranquilo estudio en el piso superior con iluminación regulable ofrece el espacio perfecto para pequeñas clases personalizadas de yoga, pilates y barre.

The Barre bar in the Spirit Studio at Countryside YMCA.
A wide shot of the Spirit Studio. There are bars on the wall, Pilates machines, yoga mats, weights, and more.

Estudio 1

This bright, high-energy space is sure to put a smile on your face and packs a punch with classes like TRX, P90X, Cardio Kickbox, & Core De Force.

Studio 1 has a variety of equipment: boxing bags hanging from the ceiling, chairs, stools, mats, dumbbells, exercise balls, and more.
Studio 1 has large mirrors on 2 walls and boxing bags hanging from the ceiling.

Estudio 2

¡Aquí es donde se hace comunidad! Studio 2 tiene nuestras ofertas más diversas y acogedoras como Muscle Max, Zumba, Pound y Aerobics.

A group fitness class in session in Studio 2. They lay on their backs on yoga mats with dumbells in their hands.
A group fitness class in session in Studio 2. They stand on one leg, lean to the side, and hold an exercise ball above their heads in unison.

Estudio 3

Comience o termine el día con una sesión de ejercicios de alto impacto y ritmo para todo el cuerpo (con excelentes melodías). ¡Ven cansado y sal con energía!

The Spin Studio a few years ago was similar to today, but with the bikes facing a different direction and less equipment.
A few years ago, the Spin Studio had less equipment, and the bikes faced a different direction. Otherwise, it is similar to how it looks today.

Fitness acuático

Desde nuestros entrenamientos de bajo impacto en nuestra piscina Stolle (ideal para las personas mayores, los que se están recuperando de una lesión o los que padecen artritis) hasta nuestros entrenamientos cardiovasculares de alta intensidad en nuestra piscina de competición, ¡nos encanta utilizar el agua para mejorar la forma física!

The Countryside YMCA Competition Pool, shortly after it's renovation in late 2023.
The Stolle Center Pool at Countryside YMCA

3 razones por las que deberías probar el fitness en grupo en el YMCA

1. Rendición de cuentas

Las clases de fitness te mantienen responsable para que sigas por el buen camino. No siempre es fácil encontrar la motivación para hacer ejercicio. Cuando los demás esperan que vayas a clase, te dan ese empujoncito extra para levantarte y ponerte en marcha.

2. Sentido de comunidad

Las clases de fitness en grupo crean un sentimiento de comunidad. Conocerás a gente nueva y harás nuevos amigos. Todos los miembros de la clase viven juntos esta experiencia y este viaje. Con el tiempo, los miembros de la clase pueden desarrollar vínculos estrechos y amistades para toda la vida.

3. Seguridad y forma

Las clases en grupo están dirigidas por profesionales experimentados que pueden darte consejos sobre tu forma. Aprender a realizar los ejercicios correctamente puede ayudarte a prevenir lesiones ahora y en el futuro. Los comentarios de tu profesor te ayudarán a realizar los ejercicios de forma segura y eficaz.

Sala de fitness inicial

Este pequeño gimnasio está convenientemente situado junto al Centro Stolle y frente a nuestra Oficina de Entrenamiento para Socios. Es una sala ideal para que los principiantes se centren en unas pocas máquinas fáciles de usar o para que las personas mayores pongan su cuerpo en movimiento de forma segura con el personal cerca.

The Starter Fitness Room in Countryside YMCA has plenty of basic workout equipment and a door connecting to the Stolle Center.
The Starter Fitness Room at Countryside YMCA with basic workout equipment
The Young Men's Christian Association

Cuando te afilias al YMCA, no sólo te unes a una organización increíble que fortalece nuestra comunidad, sino que también pasas a formar parte de una comunidad de personas dedicadas a mejorar su salud y bienestar.

Póngase en contacto con nosotros

Aún tengo preguntas

1699 Deerfield Road, Lebanon, OH 45036
Correo electrónico: membership@ymcastaff.org
Teléfono 513-932-1424