Programas y eventos de los socios comunitarios

Mamografías: Mamografía móvil (Mammovan)

Visite al entrenador de mamografía móvil de Premier Health y Atrium Medical Center. Si usted no ha tenido su mamografía en los últimos 12 meses, esta es tu oportunidad. Usted experimentará la misma calidad, tecnología y comodidad que está disponible en nuestro centro de mama. Radiólogos certificados de Atrium Medical Center revisan las imágenes. No se necesita orden médica para una mamografía de cribado para mujeres de 40 años o más.

• Friday, May 29, 2026
• Monday, August 31, 2026
• Monday, November 2, 2026

La Camioneta Móvil de Mamografía estará en el estacionamiento de Countryside YMCA de 9 am a 5 pm. Se requiere cita previa; llame al (855) 887-7364 para programar la suya.

Pregunte a un fisioterapeuta

Chatea con un fisioterapeuta sobre cómo moverte con menos dolor, mejorar la flexibilidad, ganar fuerza funcional, mejorar el equilibrio/resolver mareos, dolores o lesiones previas, trastorno del suelo pélvico o acceso directo a servicios de fisioterapia. No es necesario pedir cita.

Monthly in the CSC (Cardio Strength Center) 5:30 pm – 6:30 pm on 3/2, 4/6, 5/4, 6/1, 7/6, 8/3, 9/14, 10/5, 11/2, 12/7

Monthly in the Stolle Center 10 am – 11 am on 3/4, 4/1, 5/6, 6/3, 7/1, 8/5, 9/2, 10/7, 11/4, 12/2

Estamos orgullosos de colaborar con Big Brothers Big Sisters of Greater Cincinnati (BBBSGC) (Hermanos y Hermanas Mayores del área metropolitana de Cincinnati) para apoyar la tutoría de jóvenes aquí mismo, en Countryside YMCA. A través de esta asociación, Bigs (mentores adultos) y Littles (jóvenes alumnos) tienen un espacio seguro y acogedor para aprender, jugar y crecer juntos, ya sea nadando, jugando al baloncesto o simplemente pasando el rato y compartiendo experiencias en el YMCA.

Cómo funcionan las visitas en la YMCA

• Facturación: Todos los visitantes de BBBS se detienen en la recepción para registrarse. El personal los registrará bajo la membresía BBBS.

• Exenciones: Cualquier grande o pequeño que aún no sea miembro de la YMCA necesita una exención. En el caso de los pequeños, la exención debe estar firmada por su tutor legal. En su primera visita, tanto Big como Little también firmarán una renuncia en la recepción.

• Visitas en curso: Cada vez, grandes y pequeños se registran en la recepción y el personal registra su visita.

Vea la historia de Carolinemiembro de Countryside YMCA y hermana mayor, y Aryellesu Little, para ver cómo la tutoría puede crear conexiones significativas y un impacto duradero.

Tai Chi para la artritis y la prevención de caídas

Countryside YMCA y el Consejo de la Tercera Edad se asocian para ofrecer Tai Chi para la artritis y la prevención de caídas - un programa suave, basado en el movimiento, diseñado para ayudarte a desarrollar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio al tiempo que reduce el riesgo de caídas.

El Tai Chi es un antiguo ejercicio chino que combina movimiento lento y consciente con técnicas de respiración y relajación para favorecer el bienestar físico y mental.

Durante cada clase, aprenderás:

• Ejercicios suaves de calentamiento y enfriamiento
• Uno o dos movimientos básicos en cada sesión
• Técnicas de respiración y relajación
• Principios para mejorar el equilibrio, la coordinación y la confianza

Las clases se imparten dos veces por semana durante ocho semanas.
Los adultos mayores de 60 años participan gratisy los cuidadores son bienvenidos unirse u observar.

Próximas sesiones de Tai Chi

Líbano (Estudio de la planta baja) - Martes y jueves | 11:00-12:00 PM

• 10 de marzo - 30 de abril de 2026

Landen (Estudio A) - Lunes y Miércoles | 10:30-11:30 AM

• 9 de marzo - 29 de abril de 2026

Otterbein Life Enrichment Center - Martes y Jueves | 1:00-2:00 PM

• 10 de marzo - 30 de abril de 2026

Taller de autocontrol de la diabetes

Countryside YMCA y el Council on Aging se han asociado para ofrecer un taller presencial de autocontrol de la diabetes. En nuestro Taller de Autocontrol de la Diabetes, los participantes aprenderán técnicas para hacer frente a los síntomas de la diabetes como la fatiga, el dolor, la hiper e hipoglucemia, el estrés y los problemas emocionales como la depresión, la ira, el miedo y la frustración. No se ofrecen clases en este momento.

Jueves, 30 de octubre de 2025 | 10:00 - 16:00

Ayude a salvar una vida: ¡done sangre en la próxima campaña de donación móvil! El Centro de Sangre Hoxworth, de la Universidad de Cincinnati, se fundó en 1938 y presta servicio a más de 30 hospitales y centros médicos de los tres estados. Anualmente, Hoxworth recoge más de 90.000 unidades de sangre de donantes locales para ayudar a salvar las vidas de los pacientes de los hospitales de la zona. Todos los tipos de sangre son bienvenidos.

Se instalarán en el Centro de eventos en Countryside YMCA, Líbano. Cada donante recibirá una camiseta de Elly De La Crux. Se recomienda encarecidamente concertar una cita. Se admiten personas sin cita previa, siempre que el tiempo lo permita.

Serie de educación comunitaria sobre enfermedades mentales y adicciones organizada por el Lindner Center of HOPE. Lindner Center of HOPE es un lugar enteramente dedicado a la esperanza - y encontrar su camino único hacia adelante. En el Centro de Eventos Countryside YMCA.

15 de octubre de 2025 | 18:00 - 19:30

Luke 5 Adventures ofrece a las personas que utilizan sillas de ruedas la oportunidad de disfrutar de la creación de Dios a través de excursiones guiadas. El programa también organiza caminatas mensuales por nuestro sendero natural el último jueves de cada mes, de mayo a septiembre, de 4 a 8 de la tarde.

¿Te interesa unirte a un grupo de apoyo de Joni and Friends?

Este grupo está diseñado para fomentar una comunidad y una conversación significativas entre las familias y los cuidadores de personas con discapacidades. Nuestra esperanza es acompañarte, ofreciéndote ánimo, conexión y apoyo práctico, para que te vayas sintiéndote revitalizado y mejor preparado para cuidar de tus seres queridos. Se proporcionará comida. Inscríbete en el enlace que aparece a continuación.

La casa de Joshua

Joshua's Place ayuda a personas y familias a superar los obstáculos que causan inestabilidad en sus vidas y contribuyen a la pobreza doméstica, como la adicción.

Visitar el sitio web

Puentes vecinales

Neighborhood Bridges se creó para dar respuesta al creciente índice de pobreza en la América suburbana y rural. Su misión es tender puentes entre las comunidades y las escuelas atendiendo a las necesidades básicas, eliminando barreras y buscando la equidad para que los estudiantes puedan participar y tener éxito en la escuela y en la vida.

Sitio web del Líbano

Página web de los Reyes