Programm für Freizeitgymnastik

Das YMCA-Freizeitturnprogramm bietet Kindern im Alter von 6 bis 14 Jahren ein unterhaltsames und sicheres Umfeld zum Erlernen progressiver Fähigkeiten an allen Turngeräten. Die weiblichen Turner üben am Boden, Barren, Balken und Sprung. Männliche Turner üben am Boden, an den Ringen, am Reck, am Barren, am Pauschenpferd und am Sprung. In jedem Kurs werden gymnastische Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Kraft, räumliches Vorstellungsvermögen und Flexibilität gefördert. Für diese Kinder und Jugendlichen sind unsere Turnstunden auch voll von sozialen Kontakten und energiegeladenem Spaß.

A gymnast runs down the trampoline strip to jump over the pool noodle
A young Countryside YMCA gymnast focuses while holding herself up on the bar.
A young gymnast stretches out her limbs for a pose while on the balance beam in the Gymnastics Center at Countryside YMCA
Tumbling-Turnprogramm

Das Tumbling-Programm des CVJM konzentriert sich darauf, Turner, Cheerleader und Tänzer mit den notwendigen Fähigkeiten auszustatten, um gute Tumblers zu werden. Die Schüler im Alter von 6 bis 14 Jahren arbeiten an Kraft- und Tumbling-Übungen, die ihnen helfen, einen Schritt näher an bessere Tumblings für den Unterricht und die Prüfungen zu kommen. Jede Klasse besteht aus maximal 6 Schülern mit ähnlichen Fähigkeiten. Ein erfahrener Ausbilder steht den Schülern zur Seite, um sie bei der Erreichung ihrer individuellen Ziele zu unterstützen.

Beschreibungen von Freizeit- und Tumbling-Gymnastikkursen

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die sich für Cheerleading interessieren, und konzentriert sich auf grundlegende Cheerleading-Bewegungen, Tumbling-Fähigkeiten, Sprünge und grundlegende Stunts. Zu den Bewegungen gehören das hohe V, das niedrige V, das T und andere grundlegende Posen. Zu den Tumbling-Fähigkeiten gehören Vorwärts- und Rückwärtsrollen, Handstände und Wagenräder. Bei Sprüngen liegt der Schwerpunkt auf der richtigen Technik, einschließlich Zehenspitzen, Hürden und Hechtsprüngen. Beim Stunting werden die Grundlagen des Stuntings vermittelt, einschließlich des Aufbaus einer soliden Basis und des Erlernens der Arbeit mit Partnern. Dieser Kurs ist der perfekte Einstieg für alle, die neu in den Sport einsteigen oder zusätzliche Unterstützung suchen, um ihre Grundfertigkeiten auszubauen!

Die Anfänger trainieren Rollen, Brücken und Handstände am Boden. Die Arbeit am Barren umfasst vordere Stützen, den Abstieg von der Vorwärtsrolle und die Entwicklung der Kraft des Oberkörpers. Am Balken geht es um grundlegende Gleichgewichtsfähigkeiten und allgemeines Selbstvertrauen. Das Voltigieren umfasst Lauftechniken und den Anlauf zum Sprungbrett. Die korrekte Körperform und Sicherheit an allen Geräten wird betont und erwartet, bevor die nächste Stufe erreicht wird.

Die Turnerinnen und Turner bauen auf allen Anfängerturnfähigkeiten auf, wobei der Schwierigkeitsgrad in allen Disziplinen steigt. Die Bodenübungen umfassen Rückwärtsbeugen, Überschläge und Radschlagen. Die Arbeit am Barren umfasst Klimmzüge und Würfe. Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist die Zustimmung des Lehrers und die Beherrschung der Fertigkeiten des Anfängerturnens 1. Die richtige Körperform und Sicherheit an allen Geräten wird betont und erwartet, bevor die nächste Stufe erreicht wird.

Die Turnerinnen und Turner bauen auf alle Fertigkeiten der Mittelstufe auf, wobei die Schwierigkeiten in allen Disziplinen erhöht werden. Die Turnerinnen müssen am Barren einen Überschlag und einen Hüftkreis zeigen. Am Balken wird an Drehungen und Sprüngen gearbeitet. Die Turnerinnen lernen einen Handstand-Flachsprung. Für die Teilnahme an dieser Stufe sind die Zustimmung des Lehrers und die Beherrschung der Gymnastikfertigkeiten des Anfängers 2 erforderlich. Die richtige Körperform und die Sicherheit an allen Geräten werden betont und erwartet, bevor man in die nächste Stufe aufsteigt. Auf Wunsch kann man sich für mehrere Tage und Zeiten anmelden.

Die Turnerinnen und Turner arbeiten in dieser Vorwettkampfstufe an komplexen Fertigkeiten in allen Bereichen des Turnens. Am Boden werden u.a. Round-Offs und Back Handsprings geturnt. Die Arbeit am Barren umfasst Hocksprünge und das Perfektionieren von Hüftkreisen. Am Balken werden Handstände, Abgänge und Wagenräder erlernt. Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Stufe ist die Zustimmung des Lehrers und die Beherrschung aller Turnfertigkeiten der Mittelstufe. Die richtige Körperform und Sicherheit an allen Geräten wird betont und von allen Schülern erwartet.

Die Turnerinnen und Turner lernen und verbessern Tumbling-Techniken für Radschlagen, Handstand, Vorwärts- und Rückwärtsrollen, Round-off mit Rebound und Rückwärtsbeugen. Alle Turnerinnen entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo. Korrekte Form und Technik werden hervorgehoben und erwartet, bevor sie in die nächste Stufe aufsteigen.

Die Turnerinnen und Turner bauen auf den Techniken des Anfänger-Turnens auf und verbessern diese, während sie Limbers, Backbend Kick Overs, Walkovers, Back Handspring Drills und mehr lernen. Alle Turnerinnen und Turner werden sich in ihrem eigenen Tempo entwickeln. Korrekte Form und Technik werden hervorgehoben und erwartet, bevor sie in die nächste Stufe aufsteigen.

Die Turnerinnen und Turner bauen auf den fortgeschrittenen Tumbling-Techniken auf und verbessern diese, während sie Tumbling-Techniken für Rückwärtssprünge, Round Off Back Handsprings, Tucks und mehr erlernen und verbessern. Alle Turnerinnen entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo. Korrekte Form und Technik werden hervorgehoben und erwartet.

Vorbereitungen für den Unterricht

Für alle Gymnastikprogramme tragen Sie bitte einen Turnanzug oder eine Hose mit elastischem Bund und ein T-Shirt (keine Reißverschlüsse, Gürtel, Schnallen, Röcke oder magere Hemden). Kein Schmuck außer Ohrringen.

The Young Men's Christian Association

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Kontakt

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1699 Deerfield Road, Libanon, OH 45036
E-Mail: natasha.freeman@ymcastaff.org
Telefon: 513-932-1424 Durchwahl 104