Betreten Sie die Ninja-Zone

Das YMCA-Ninja-Programm ist ein unterhaltsames, schnelles, sportliches Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Geschwindigkeit, Leistung und Selbstvertrauen zu entwickeln. Schnelligkeitstrainingsgeräte und -übungen, plyometrisches Training und Körperkrafttraining bereiten Athleten aller Fähigkeiten auf die in der Turnhalle aufgebauten Hindernisparcours vor.

A young camper hangs and swings between the wooden bars on the Ninja Course at Countryside YMCA.
A young camper leaps across staggered blocks on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA.
A young boy stares intensely at a ring while pulling himself up on the ninja warrior obstacle course at Countryside YMCA
Die Ninja-Trainingsausrüstung umfasst:

14ft. Verzogene Wand, Lachsleiter, schräge Stufen, Pegboard, instabile Brücken, Cliffhangers, Beast Balls, hängende Kegel, Ringe, Pegballs, hängende Leiter, Monkey Bars

Beschreibungen von Ninja-Kursen

Ninjas im Alter von 5-6 Jahren haben die Möglichkeit, in dieser rasanten sportlichen Umgebung zu rennen, zu springen, zu balancieren und zu klettern. Die Schüler entwickeln Schnelligkeit, Gleichgewicht und ein Bewusstsein für ihre eigene Körperkraft, während sie in diesem Kurs, der einmal pro Woche stattfindet, auch ihre Hörfähigkeiten verbessern und Freundschaften schließen. Allen Teilnehmern wird der richtige Umgang mit der Ausrüstung beigebracht und erwartet.

Ninjas im Alter von 7-9 Jahren haben in diesem rasanten Kurs die Möglichkeit zu springen, zu balancieren, zu klettern und zu schwingen. Die Schüler entwickeln ihre Kraft, Beweglichkeit und ihr Selbstvertrauen, während sie sich an unserer 14 Fuß hohen Schrägwand und der Lachsleiter messen. Der richtige Umgang mit der Ausrüstung wird gelehrt und von allen Teilnehmern erwartet.

Ninjas im Alter von 10 bis 14 Jahren können in diesem rasanten, anspruchsvollen Kurs rennen, springen, klettern, schwingen und hängen. Die Schüler entwickeln Kraft und Geschwindigkeit für den ganzen Körper, während sie Hindernisse überwinden, die sie auf die Probe stellen. Von allen Teilnehmern wird erwartet, dass sie sich richtig verhalten und die Ausrüstung richtig benutzen.

Dieser Kurs dient der Entwicklung von Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Geschwindigkeit, Leistung und Selbstvertrauen. Schnelligkeitstrainingsgeräte und -übungen, plyometrisches Training und Körperkrafttraining bereiten Sportler aller Leistungsstufen auf die in der Turnhalle aufgebauten Hindernisparcours vor. Dieser Kurs ist für Kinder gedacht, die nach außerhäuslichen Aktivitäten suchen, um ihren Schultag zu ergänzen.

Ninjas aller Altersgruppen ab 16 Jahren nehmen an unterhaltsamen, rasanten Wettkämpfen teil, die ihre Stärke, Geschwindigkeit, Kraft und ihr Selbstvertrauen herausfordern und verbessern. Die Teilnehmer benutzen die Geräte, wenn sie dazu bereit sind, einschließlich der 14 Fuß hohen Schrägwand und der Lachstreppe. Alle Teilnehmer lernen, wie man die Geräte richtig benutzt und was man von ihnen erwartet.

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Vorbereitungen für den Unterricht

Bei allen Ninja-/Gymnastikprogrammen tragen Sie bitte Shorts mit elastischer Taille und ein T-Shirt (keine Reißverschlüsse, Gürtel oder Schnallen). Kein Schmuck außer Ohrringen.

The Young Men's Christian Association

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Kontakt

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1699 Deerfield Road, Libanon, OH 45036
E-Mail: natasha.freeman@ymcastaff.org
Telefon: 513-932-1424 Durchwahl 104