Wir haben das Glück, dass es unzählige Kurse und Programme gibt, aber wir wissen auch, dass die Auswahl überwältigend sein kann.
Unsere Mitgliederbetreuer sind darauf spezialisiert, Ihnen zu helfen, Ihre Mitgliedschaft von Anfang an zu optimieren.

A YMCA employee happily helps a member on an exercise bike.

Erste Schritte

Wir werden uns in den nächsten 30 Tagen in drei kurzen Sitzungen mit Ihnen treffen. Einige dieser Coaching-Sitzungen können auch virtuell abgehalten werden, wenn Sie dies wünschen. Ganz gleich, ob Sie neu im Y sind oder schon seit Jahren Mitglied sind, wir können Ihnen helfen. Dieser dreistufige Prozess wird Ihnen die Unterstützung, das Wissen und die nützlichen Werkzeuge geben, die Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen und sinnvolle Beziehungen hier im Countryside Y aufzubauen.

Schritt 1

  • Treffen Sie sich mit Ihrem persönlichen Mitglieder-Coach (tagsüber und abends)
  • Entwerfen Sie einen personalisierten 30-Tage-Fitnessplan
  • Vereinbaren Sie einen Termin, um Ihre Reise zu beginnen!

Schritt 2

  • Besprechen Sie, wie Ihr Plan funktioniert, und nehmen Sie notwendige Änderungen vor.
  • 1. Kostenlose Analyse der Körperzusammensetzung (optional)
  • Einweisung in Fitnessgeräte (optional)

Schritt 3

  • Überprüfen Sie Ihre Fortschritte und nehmen Sie notwendige Änderungen an Ihrem Plan vor.
  • 2. kostenlose Analyse der Körperzusammensetzung (optional)

Erreichen Sie Ihre Ziele und bauen Sie sinnvolle Beziehungen auf

Treffen Sie unsere Mitglieder-Coaches

Judy Bauer
Judy Bauer
judy.bauer@ymcastaff.org
Holly Saunders
Holly Saunders
holly.saunders@ymcastaff.org
Mark Shue
Mark Shue
mark.shue@ymcastaff.org
Jennifer Shultz
Jennifer Schultz
jennifer.shultz@ymcastaff.org
John Richard
John Richard
john.richard@ymcastaff.org
Karen Christian
Karen Christian
karen.christian@ymcastaff.org

InBody-Körperzusammensetzungsanalyse im Vergleich zur Waage

Gesundheit ist mehr als Ihr Gewicht! Mit diesen Wasserwerten können Sie beginnen, Entzündungen, Schwellungen und sogar Verletzungen mit der ECW/TBW-Analyse zu identifizieren und zu verfolgen, während Sie gleichzeitig beobachten können, wie sich dieses Verhältnis im Laufe der Zeit in der Tabelle "Body Composition History" verändert.

Wesentliche Merkmale:

45 Sekunden

einen schnellen und einfachen Test der Körperzusammensetzung durchführen

Geschichte

Verfolgen Sie den Fortschritt mit der Tabelle über die Körperzusammensetzung auf dem Ergebnisblatt

Magere Masse

siehe Werte für fettfreie Masse für jedes Körpersegment in Pfund

Körper Wasser

teilt das gesamte Körperwasser in intrazelluläres Wasser und extrazelluläres Wasser auf

Körperfett

bietet eine segmentale Fett- und Viszeralfettanalyse

The Young Men's Christian Association

Kostenlose Coaching-Programme für alle unsere Mitglieder, um allen, die gerade erst mit dem Fitnesssport beginnen, dabei zu helfen, ihre Ergebnisse zu maximieren, ihre Ziele zu erreichen und Verletzungen zu vermeiden.

Kontakt

Ich habe noch Fragen

1699 Deerfield Road, Libanon, OH 45036
E-Mail: mark.shue@ymcastaff.org
Telefon: 513-932-1424, Durchwahl 185

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