Wir haben das Glück, dass es unzählige Kurse und Programme gibt, aber wir wissen auch, dass die Auswahl überwältigend sein kann.
Unsere Mitgliederbetreuer sind darauf spezialisiert, Ihnen zu helfen, Ihre Mitgliedschaft von Anfang an zu optimieren.

A YMCA employee happily helps a member on an exercise bike.

Erste Schritte

Wir werden uns in den nächsten 30 Tagen zu drei kurzen Treffen mit Ihnen zusammenfinden. Einige dieser Coaching-Sitzungen können auf Wunsch auch virtuell durchgeführt werden. Ganz gleich, ob Sie neu im Y sind oder schon seit Jahren Mitglied sind, wir können Ihnen helfen. Dieser dreistufige Prozess bietet Ihnen die Unterstützung, das Wissen und die nützlichen Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen und hier im Countryside Y sinnvolle Beziehungen aufzubauen.

Schritt 1

  • Treffen Sie sich mit Ihrem persönlichen Mitglieder-Coach (tagsüber und abends)

  • Entwerfen Sie einen personalisierten 30-Tage-Fitnessplan

  • Vereinbaren Sie einen Termin, um Ihre Reise zu beginnen!

Schritt 2

  • Besprechen Sie, wie Ihr Plan funktioniert, und nehmen Sie notwendige Änderungen vor.
  • 1. Kostenlose Analyse der Körperzusammensetzung (optional)
  • Einweisung in Fitnessgeräte (optional)

Schritt 3

  • Überprüfen Sie Ihre Fortschritte und nehmen Sie notwendige Änderungen an Ihrem Plan vor.
  • 2. kostenlose Analyse der Körperzusammensetzung (optional)

Erreichen Sie Ihre Ziele und bauen Sie sinnvolle Beziehungen auf

Treffen Sie unsere Mitglieder-Coaches

Judy Bauer
Judy Bauer
judy.bauer@ymcastaff.org
Holly Saunders
Holly Saunders
holly.saunders@ymcastaff.org
Mark Shue
Mark Shue
mark.shue@ymcastaff.org
Jennifer Shultz
Jennifer Schultz
jennifer.shultz@ymcastaff.org
John Richard
John Richard
john.richard@ymcastaff.org
Karen Christian
Karen Christian
karen.christian@ymcastaff.org

InBody-Körperzusammensetzungsanalyse im Vergleich zur Waage

Gesundheit ist mehr als Ihr Gewicht! Mit diesen Wasserwerten können Sie beginnen, Entzündungen, Schwellungen und sogar Verletzungen mit der ECW/TBW-Analyse zu identifizieren und zu verfolgen, während Sie gleichzeitig beobachten können, wie sich dieses Verhältnis im Laufe der Zeit in der Tabelle "Body Composition History" verändert.

Wesentliche Merkmale:

45 Sekunden

Machen Sie einen schnellen und einfachen Körperzusammensetzungstest

Geschichte

Verfolgen Sie den Fortschritt mit der Tabelle zur Körperzusammensetzung auf dem Ergebnisblatt.

Magere Masse

Siehe Werte für die fettfreie Masse für jedes Körpersegment in Pfund

Körper Wasser

Teilt das gesamte Körperwasser in intrazelluläres Wasser und extrazelluläres Wasser auf.

Körperfett

Bietet eine Analyse des segmentalen Fettgewebes und des viszeralen Fettgewebes.

The Young Men's Christian Association

Kostenlose Coaching-Programme für alle unsere Mitglieder, um allen, die gerade erst mit dem Fitnesssport beginnen, dabei zu helfen, ihre Ergebnisse zu maximieren, ihre Ziele zu erreichen und Verletzungen zu vermeiden.

Kontakt

Ich habe noch Fragen

1699 Deerfield Road, Libanon, OH 45036
E-Mail: mark.shue@ymcastaff.org
Telefon: 513-932-1424, Durchwahl 185

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