Nehmen Sie an Triathlon-Wettbewerben in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen teil, ohne dem Winterwetter ausgesetzt zu sein. Der Schwimmteil wird in unserem 8-Bahnen-Wettkampf-Hallenbad absolviert, der Radteil in unserem Spinning-Studio (Sie brauchen kein Fahrrad und keinen Helm mitzubringen) und der Laufteil auf den Laufbändern in unserem Cardio Strength Center. Die Wettkämpfe basieren auf der Zeit, nicht auf der Distanz - Sie schwimmen 10 Minuten, fahren 20 Minuten Rad und laufen 15 Minuten. Dieses Indoor-Rennen kann neuen Triathleten helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen, und diejenigen, die regelmäßig trainieren, herausfordern. Genießen Sie einen Abend voller Spannung, Ermutigung und Kontakt mit anderen Teilnehmern.

Three friends chat in the water before their heat starts.
A Countryside YMCA staff member working the Indoor Triathlon jokes with two other YMCA staff members who are participating on spin cycles.
A woman smiles while running on the treadmill at the end of the Indoor Triathlon event at Countryside YMCA.
An older gentlemen listens to a younger woman before starting the swim portion of the Countryside YMCA Indoor Triathlon
YMCA Indoor Triathlon volunteer coaches participant before the cycling portion of the race.
Two participants in the Indoor Triathlon hi-five at the conclusion of the race.
Datum Samstag, 24. Januar 2026
Einchecken &

Startzeiten

 Der Check-in am Renntag ist um 16.00 Uhr. Das Rennen beginnt pünktlich um 17.00 Uhr.

Wo erhalte ich meine Informationen zum Rennen und meine Geschenktüte?
Die Informationen zum Rennen und die Geschenktüte erhalten Sie im Countryside YMCA in Lebanon, OH, bei der Anmeldung zum Rennen.
Preisgestaltung Die Anmeldung kostet $47 und beinhaltet ein T-Shirt und eine Geschenktüte.
Anmeldung REGISTRATION CLOSED
Standort COUNTRYSIDE YMCA | LEBANON
1699 Deerfield Rd.
Libanon, OH 45036
513-932-1424
Veranstaltungen Schwimmen Sie 10 Minuten in einem 25-Meter-Rundenbecken, das unser Wettkampfbecken ist.
Radeln Sie 20 Minuten auf stationären Fahrrädern in unserem Spin-Studio.
Laufen Sie 15 Minuten auf dem Laufband in unserem Cardio Strength Center.
Ergebnisse
Patenschaft Vielen Dank an unseren Sponsor:

Häufig gestellte Fragen zu unserem Indoor-Triathlon

Bei einem Indoor-Triathlon können Sie die Triathlon-Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen ohne die Auswirkungen des Winterwetters absolvieren. Bei unserem Indoor-Triathlon wird der Schwimmteil in unserem 8-Bahnen-Wettkampfhallenbad absolviert. Der Radfahrteil wird in unserem Spinning-Studio absolviert. Sie müssen weder ein Fahrrad noch einen Helm mitbringen. Alle Laufeinheiten werden auf den Laufbändern in unserem Cardio Strength Center absolviert. Bei einem Indoor-Triathlon werden die Wettkämpfe nach der Zeit und nicht nach der Distanz gewertet. Bei unserem Indoor-Triathlon müssen Sie 10 Minuten schwimmen, 20 Minuten Rad fahren und 15 Minuten laufen.

Solange du 15 Jahre alt oder älter bist, kannst du teilnehmen. Vorherige Rennerfahrung ist nicht erforderlich.

Die Anmeldung kostet $47 und beinhaltet ein T-Shirt und eine Geschenktüte.

Die Gesamtzeit für Schwimmen, Radfahren und Laufen beträgt 45 Minuten. Außerdem gibt es zwei Übergänge von insgesamt 15 Minuten, so dass ein Lauf 60 Minuten dauert. Der erste Wechsel (vom Schwimmen zum Radfahren) dauert zehn Minuten und der zweite Wechsel (vom Radfahren zum Laufen) fünf Minuten.

Einchecken am Renntag - Samstag, 24. Januar 2026, 16:00 Uhr.
Das Rennen beginnt pünktlich um 17:00 Uhr am Samstag, 24. Januar 2026.

Alle drei Abschnitte des Triathlons - Schwimmen, Radfahren, Laufen - werden nacheinander absolviert, und die von Ihnen zurückgelegte Gesamtstrecke (Runden und Meilen) wird aufgezeichnet. Sie erhalten Punkte auf der Grundlage der in jedem Abschnitt zurückgelegten Strecke. Die Punkte, die Sie erhalten, basieren auf der Gesamtzahl der Triathleten. Wenn es also 64 Athleten gibt, erhält derjenige, der am weitesten geschwommen ist, 64 Punkte, der zweite 63 usw. Dieses Punktesystem wird auch für den Rad- und den Laufteil der Veranstaltung verwendet. Ihr Rang und Ihre Punktzahl sind erst dann endgültig, wenn alle Triathleten ins Ziel gekommen sind.

Wird dieses Rennen gewertet werden?
Nein. Da es sich um ein Zeitrennen und nicht um ein Rennen über eine bestimmte Distanz handelt, kann die Gesamtpunktzahl nicht berechnet werden, und dieses Rennen wird nicht für die nationale Gesamtpunktzahl des Jahres gewertet.

Schwimmen Sie 10 Minuten in einem 25-Meter-Rundenbecken, das unser Wettkampfbecken ist. Eine Runde entspricht 50 Yards oder 0,0284 Meilen. Das Becken hat 8 Bahnen, und auf jeder Bahn schwimmt ein Schwimmer.

Fahren Sie 20 Minuten auf stationären Fahrrädern in unserem Spinning-Studio. Alle Fahrräder werden zu Beginn jedes Laufs gleich kalibriert. Sobald Ihr Lauf begonnen hat, können Sie Ihre Spannung und Geschwindigkeit an Ihr Können anpassen.

Laufen Sie 15 Minuten auf einem Laufband in unserem Cardio Strength Center. Alle Laufbänder sind zu Beginn eines jeden Laufs auf eine Steigung von 0% eingestellt. Sobald Ihr Lauf begonnen hat, können Sie Ihre Steigung und Geschwindigkeit an Ihre Fähigkeiten anpassen.

Jeder Lauf beginnt mit dem Schwimmen. Nach 10 Minuten Schwimmen und dem 10-minütigen Wechsel beginnt die Radstrecke. Nach 20 Minuten stationärem Radfahren und der 5-minütigen Wechselzeit beginnt der Laufbandabschnitt. Der Rad- und Laufabschnitt beginnt am Ende der erlaubten Wechselzeit, unabhängig davon, wie schnell Sie wechseln.

Der Übergang ist die Zeit zwischen dem Schwimmen und dem Radfahren sowie zwischen dem Radfahren und dem Laufen. Der erste Wechsel dauert 10 Minuten. Die Teilnehmer gehen durch die Umkleideräume und in das Cycle-Spin-Studio und machen sich am Rad bereit. Der zweite Wechsel dauert 5 Minuten. Die Teilnehmer wechseln vom Spinning-Studio zu den Laufbändern im Cardio Strength Center. Freiwillige Helfer leiten die Teilnehmer zu den verfügbaren Geräten.

Für das Schwimmen benötigen Sie einen Badeanzug und eine Schwimmbrille. Shorts, kurze Hosen oder T-Shirts sind keine akzeptablen Alternativen zum Badeanzug. Für das Radfahren können Sie Tennis- oder Fahrradschuhe tragen. Sie können auch Radlerhosen tragen. Für das Laufband benötigen Sie Tennisschuhe. Ohne geeignetes Schuhwerk können Sie nicht auf dem Laufband laufen.

Beim Schwimmen wird jede Runde nach der Länge des Schwimmbeckens gezählt. Wenn Sie z. B. hin und zurück schwimmen, zählt das als 2 Runden. An jeder Bahn steht ein Freiwilliger, der die Runden zählt, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, den Überblick zu behalten. Schwimmen Sie einfach weiter! Es werden nur volle Runden gezählt. Beim Radfahren und Laufen stehen Freiwillige zur Verfügung, die Ihre Distanz anhand der computergesteuerten Konsole an jedem Gerät aufzeichnen.

Kein Schwimmzug ist verboten, aber es ist nicht möglich, die Schwimmstrecke zu Fuß zurückzulegen, da das Becken zwischen 3,5 und 14 Fuß tief ist.

Schwimmwesten, Neoprenanzüge, Schwimmflügel, Paddelbretter oder fremde Hilfe sind nicht erlaubt.

Ja, Sie können beim Radfahren und Laufen Kopfhörer benutzen, und im Schwimmbad, wenn Sie wasserdichte Kopfhörer haben.

Alle Läufe und Startzeiten werden vor dem Veranstaltungstag festgelegt und Ihnen per E-Mail mitgeteilt.
The Young Men's Christian Association

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Kontakt

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1699 Deerfield Road, Libanon, OH 45036
E-Mail: jasmine.lee@ymcastaff.org
Telefon: 513-932-1424, Durchwahl 140