Bleiben Sie motiviert mit Gruppenfitness, interaktiven Apps, Livestream-Workouts und Wettkämpfen.

Vorteile von Gesundheit und Fitness auf dem Lande

Gesundheit und Fitness stehen bei den meisten Menschen auf der To-Do-Liste, doch viele schieben ihre eigene Gesundheit auf die lange Bank. Wenn Sie Mitglied im Y werden, entscheiden Sie sich für eine Gemeinschaft, die Folgendes bietet:

  • Gruppensitzungen, um Sie zu motivieren
  • Interaktive Apps zum Livestreaming von Workouts
  • Herausforderungen, um Sie zu motivieren
Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

Natürlich bieten wir auch unser eigenes persönliches Training und Coaching an, um Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele zu unterstützen.

A YMCA Member Coach helps a new member position his hands properly on an elliptical.

Mitglieder-Coaching

Starten Sie mit einem kostenlosen Coaching-Programm für alle YMCA-Mitglieder in die Zukunft.

Countryside YMCA Personal Trainer Kim works with a client in the CSC.

Persönliches Training

Profitieren Sie von der persönlichen Betreuung durch einen Personal Trainer oder Coach.

A woman smiles with her arms out in the middle of a YMCA Zumba class.

Gruppenfitness

Die Gruppenfitnesskurse sind für Y-Mitglieder kostenlos und für Nicht-Mitglieder gegen eine Anmeldegebühr erhältlich.

YMCA 360 logo

YMCA360

Streamen Sie Ihre Lieblingsprogramme und -kurse. Überall. Jederzeit. KOSTENLOS mit Ihrer YMCA-Mitgliedschaft.

A young girl crosses the start line of the Countryside YMCA Applefest race.

Ethnien

Laufen Sie bei unserem Indoor-Triathlon, Kinder-Triathlon, Applefest 5K/10K/15K und Patriot 5K & Trail Run um die Wette und verbessern Sie Ihre Gesundheit.

A woman presenter speaks to a classroom of adults.

Programme und Veranstaltungen der Gemeindepartner

Nutzen Sie die Angebote unserer kommunalen Partner wie Premier Health und The Council of Aging

SMARTfit Studio

SMARTfit board for physical and cognitive training using dual-tasking exercise disguised as fun games.

Parkinson-Wellness

Wir setzen uns dafür ein, das Fortschreiten der Parkinson-Krankheit für alle Fitnessniveaus zu verzögern.

The Y logo, Ascend logo with a mountain, High Adventure Christian Fellowship

Aufsteigen Hoch Abenteuer

Erleben Sie körperliches und geistiges Wachstum in der Natur vor Ort, in Colorado oder Arizona.

Nutrition Counseling in Lebanon at the YMCA

Ernährungsberatung

Ein gesundes Leben beginnt mit besserer Ernährung. Treffen mit unserer Ernährungsberaterin Carrie Lintner

MyZone logo with a a swimmer on the left and a woman on monkey bars to the right, both wearing MyZone bands.

MyZone

MyZone is a wearable that rewards effort, not just ability.

A couple of ellipticals set aside in the CSC for sale or rent.

Fitnessgeräte mieten oder kaufen

Rent or purchase fitness equipment and take a piece of the Y home.

The Young Men's Christian Association

Wir bieten Kurse für alle Altersgruppen und kostenlose Coaching-Programme für alle unsere Mitglieder an, um allen, die ihre Fitnessreise gerade erst beginnen, zu helfen, ihre Ergebnisse zu maximieren, ihre Ziele zu erreichen und Verletzungen zu vermeiden.

Kontakt

Ich habe noch Fragen

1699 Deerfield Road, Libanon, OH 45036
E-Mail: chuck.wene@ymcastaff.org
Telefon: 513-932-1424, Durchwahl 139

Gesundheit & Wellness

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