Es ist wahrscheinlicher, dass Sie 95% Ziele mit anderen erreichen.

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Im Countryside YMCA bieten wir eine Vielzahl von Gruppenfitnesskursen an, die Ihnen helfen, aktiv und gesund zu bleiben. Unabhängig von Ihrem Fitnessniveau oder Ihren Interessen haben wir einen Kurs für Sie. Und mit vier Studios und zwei Pools für Wasserfitness können wir über 90 Kurse pro Woche anbieten.

A woman intensely exerts effort in a group fitness class.
A diverse group fitness class balances on one leg in synchronization.
A senior woman smiles with her arms above her head during a group fitness class.
An elderly woman happily participates in a group fitness class with a few other people.

NEW InStudio powered by YMCA360 at Lebanon and Landen

Studio 2 and 3 at Lebanon and Studio C at Landen are always open for your workout.

This means more group fitness classes in early morning, midday, or late evening utilizing virtual instructors. Look for the InStudio icon in group fitness schedules.

Geist-Studio

Dieses ruhige Studio im Obergeschoss mit dimmbarer Beleuchtung bietet den perfekten Raum für kleine, individuelle Yoga-, Pilates- und Barre-Kurse.

The Barre bar in the Spirit Studio at Countryside YMCA.
A wide shot of the Spirit Studio. There are bars on the wall, Pilates machines, yoga mats, weights, and more.

Studio 1

This bright, high-energy space is sure to put a smile on your face and packs a punch with classes like TRX, P90X, Cardio Kickbox, & Core De Force.

Studio 1 has a variety of equipment: boxing bags hanging from the ceiling, chairs, stools, mats, dumbbells, exercise balls, and more.
Studio 1 has large mirrors on 2 walls and boxing bags hanging from the ceiling.

Studio 2

Hier wird Gemeinschaft geschaffen! Im Studio 2 finden Sie unsere vielfältigen und einladenden Angebote wie Muscle Max, Zumba, Pound und Aerobic.

A group fitness class in session in Studio 2. They lay on their backs on yoga mats with dumbells in their hands.
A group fitness class in session in Studio 2. They stand on one leg, lean to the side, and hold an exercise ball above their heads in unison.

Studio 3

Beginnen oder beenden Sie Ihren Tag mit einem rhythmischen Ganzkörper-Workout (tolle Musik wird mitgeliefert). Kommen Sie müde und gehen Sie gestärkt!

New cycle spin bikes in Studio 3 at Countryside YMCA

Studio im Untergeschoss

Our newly renovated Lower Level Studio offers a welcoming, industrial-style space where you can move, recharge, and connect. Join us for favorites like Zumba, Yogalates, and Stretch, Tone & Balance.

The Lower Level Studio at Countryside YMCA for group fitness classes and more
The Lower Level Studio entrance wall with group fitness equipment and storage

Wasser-Fitness

Von unseren sanften Workouts in unserem Stolle-Pool (ideal für ältere Menschen, die sich von einer Verletzung erholen oder mit Arthritis zu kämpfen haben) bis hin zu unseren hochintensiven Cardio-Workouts in unserem Wettkampf-Pool - wir lieben es, Wasser zur Steigerung der Fitness zu nutzen!

The Countryside YMCA Competition Pool, shortly after it's renovation in late 2023.
The Stolle Center Pool at Countryside YMCA

3 Gründe, warum Sie Group Fitness im Y ausprobieren sollten

1. Rechenschaftspflicht

Fitnesskurse sorgen dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Es ist nicht immer leicht, die Motivation zum Sport zu finden. Wenn andere von Ihnen erwarten, dass Sie zum Kurs erscheinen, gibt Ihnen das einen kleinen zusätzlichen Ansporn, aufzustehen und sich zu bewegen.

2. Ein Gefühl der Gemeinschaft

Gruppenfitnesskurse schaffen ein Gefühl der Gemeinschaft. Sie werden neue Leute kennenlernen und neue Freundschaften schließen. Jeder in der Gruppe macht diese Erfahrung und Reise gemeinsam. Im Laufe der Zeit können die Kursteilnehmer enge Bindungen und lebenslange Freundschaften entwickeln.

3. Sicherheit und Form

Die Gruppenkurse werden von erfahrenen Fachleuten geleitet, die Ihnen Tipps für Ihre Form geben können. Wenn Sie lernen, wie Sie die Übungen richtig ausführen, können Sie Verletzungen jetzt und in Zukunft vermeiden. Das Feedback Ihres Lehrers kann viel dazu beitragen, dass Sie sicher und effektiv trainieren.

SMARTfit Studio

Our SMARTfit Studio, located between the Family Gym and Racquetball Court #4, brings fitness and brain training together through interactive, game-based workouts that challenge your body, sharpen your mind, and keep you coming back for more.

The SMARTfit Studio at Countryside YMCA, as seen from the entrance

Starter Fitnessraum

Dieser kleine Fitnessraum befindet sich in unmittelbarer Nähe des Stolle Centers und gegenüber unserem Mitgliederbetreuungsbüro. Dies ist ein großartiger Raum für Anfänger, die sich auf ein paar einfach zu bedienende Geräte konzentrieren möchten, oder für Senioren, die ihren Körper in sicherer Umgebung bewegen möchten.

The Starter Fitness Room in Countryside YMCA has plenty of basic workout equipment and a door connecting to the Stolle Center.
The Starter Fitness Room at Countryside YMCA with basic workout equipment
The Young Men's Christian Association

Wenn Sie dem Y beitreten, schließen Sie sich nicht nur einer großartigen Organisation an, die unsere Gemeinschaft stärkt, sondern Sie werden auch Teil einer Gemeinschaft von Menschen, die sich der Verbesserung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens verschrieben haben.

Kontakt

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1699 Deerfield Road, Libanon, OH 45036
E-Mail: membership@ymcastaff.org
Telefon: 513-932-1424