Mehr als nur Muskeln aufbauen

Das Countryside YMCA beherbergt eines der größten Cardio- und Kraftzentren in der Region. Auf einer Fläche von 13.000 Quadratmetern können Sie an modernsten Geräten sowohl Herz-Kreislauf- als auch Krafttraining absolvieren. Darüber hinaus haben wir 4 Gruppenfitnessstudios und ein Einsteigerfitnessstudio. Ganz gleich, ob Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, nach einer Pause wieder einsteigen oder Ihr Training intensivieren möchten - das Y hat die passenden Geräte dafür.

Unser CSC ist offen für alle ab 15 Jahren und für 12-14-Jährige in Begleitung eines Erwachsenen. Wir bieten auch einen Kid Fit Club (5-12 Jahre) an.

The entrance and upper-body free weight area of the CSC in the Lebanon YMCA. There are benches, dumbbells, mirrors, and more.
The lower-body strength training area in the CSC at Countryside YMCA in Lebanon. There are squat racks, leg press machines, and more.
One of the larger pieces of workout equipment in the Cardio Strength Center at Countryside YMCA. This has a punching bag, monkey bars, cables, kettlebells, and more.

Unsere Gesundheits- und Fitnessprogramme bringen alle Menschen mit dem Wissen, den Ressourcen und der Gemeinschaft in Kontakt, die sie für ein aktives, lebendiges Leben in jedem Alter benötigen.

  • EFX Elliptische Cross-Trainer
  • Laufbänder
  • Cybex Arc-Trainer
  • Precor Adaptive Motion-Trainer
  • Stehfahrräder von Precor und Life Fitness
  • Precor und Life Fitness Liegeräder
  • Expresso Interaktive Fahrräder
  • Klettermühlen
  • Stairmaster-Stufen
  • Jacobs-Leiter
  • Precor Stepper
  • Konzept II Rudergeräte
  • NuStep Liege-Stepper
  • Life Fitness Gipfel-Trainer
  • Versa Climber
  • Spinning Fahrrad
  • Seitliche X-Maschine
  • Helix HLT3500 Seitentrainer

Unser Freihantelraum befindet sich in unserem CSC, wo auf einer Fläche von 3.391 Quadratmetern nichts anderes als Heben möglich ist. In diesem Bereich finden Sie:

  • Nautilus
  • Hammer Strength®-Geräte für freie Gewichte
  • Life Fitness Crossover-Kabel
  • Matrix- und Pro-Maxima-Plattenladegeräte
  • Zwei Hebebühnen
  • Mehrere Kniebeugenständer
  • Beinpressen
  • Flach-/Steh-/Neige-Bänke
  • Bewegliche Bänke
  • Brustmuskel/ Hinterer Delt
  • Auswahl an Hanteln bis zu 150 lbs.

Nautilus® ist eine eingetragene Marke von Nautilus, Inc.
Hammer Strength® ist eine eingetragene Marke der Brunswick Corporation.

Unser Starter Fitness Center ist ein kleineres Cardio-Kraftzentrum, in dem einfache Cardiogeräte wie Laufbänder und stationäre Fahrräder zur Verfügung stehen. Es bietet eine entspannte Atmosphäre für diejenigen, die neu im Fitnessbereich sind. 7- bis 14-Jährige können den Starter-Fitnessbereich nutzen, sofern sie von einem Elternteil oder Erziehungsberechtigten begleitet werden. Ab 15 Jahren sind sie auf sich allein gestellt.

  • Nu Step
  • Laufbänder
  • Ellipsentrainer
  • Sci Fit Trainer
  • Liegerad
  • Liegerad Ellipsentrainer
  • Konzept 2 Rower
  • Selektorisierte Kraftmaschinen
  • Kurzhanteln 2lb. - 20lb.
The Young Men's Christian Association

Wenn Sie dem Y beitreten, schließen Sie sich nicht nur einer großartigen Organisation an, die unsere Gemeinschaft stärkt, sondern Sie werden auch Teil einer Gemeinschaft von Menschen, die sich der Verbesserung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens verschrieben haben.

Kontakt

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1699 Deerfield Road, Libanon, OH 45036
E-Mail: chuck.wene@ymcastaff.org
Telefon: 513-932-1424 Durchwahl 139