جمعية الشبان المسيحيين الشباب في الريف في مجتمع أوتربين لكبار السن في أوتربين

يلبي مرفق اللياقة البدنية التابع لجمعية الشبان المسيحيين في أوتربين احتياجات المتقاعدين البالغين ويمكن لجميع سكان المنطقة الذين تبلغ أعمارهم 55 عاماً أو أكثر الانضمام إليه. تفتح منشأة اللياقة البدنية كاملة الخدمات لدينا أبوابها كل يوم للأعضاء لممارسة التمارين الرياضية، أو حضور حصص دراسية، أو الاسترخاء في حوض الاستحمام الساخن، أو المشي على المضمار. كما لدينا أيضاً صفوف وبرامج مصممة لتلبية احتياجات المتقاعدين من البالغين في مجال الصحة والعافية.

Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

أقوى معًا

العضوية في موقعنا في أوتربين هي استثمار في صحتك ورفاهيتك لكبار السن. استخدم معدات التمارين الرياضية وشارك في حصص اللياقة البدنية لتحسين قوتك وحركتك حتى تتمكن من البقاء مستقلاً لأطول فترة ممكنة. احضر حصص التغذية والعروض التقديمية الصحية لدينا وابقَ على اطلاع دائم ومشارك في التعلم. تسكَّع معنا في فعالياتنا الاجتماعية وكوِّن صداقات ومجتمعاً.

كبار السن (55 سنة أو أكثر) $49.00.00/شهرياً
زوجان كبيران (55 سنة أو أكثر) $65.00.00/شهرياً
إضافة Otterbein إلى أي عضوية في جمعية الشبان المسيحية في الريف اللبناني +$P10.00.00 دولار شهرياً

*عضوية جمعية الشبان المسيحيين على مستوى الدولة ليست جزءًا من عضوية جمعية الشبان المسيحيين على مستوى الدولة

يقدم موقع جمعية الشبان المسيحية في الريف في مركز أوتربين لايف إنريتمنت سنتر دروساً وأنشطة لجميع المقيمين. يوجد مرفق تمارين رياضية متكامل الخدمات مع حوض سباحة بمياه دافئة ومعدات تمارين القلب والقوة ومضمار داخلي مخصص للمشي/الجري. جميع وسائل الراحة والبرامج مصممة لتلبية احتياجاتك البدنية والعقلية والاجتماعية والروحية والعاطفية والمهنية. مهما كان مستوى قدرتك، فإن جمعية الشبان المسيحية لديها ما يناسبك.

ساعات العمل في أوتربين

  • ساعات العمل:
    الاثنين - الخميس: 7 صباحاً - 5 مساءً
    الجمعة: 7 صباحًا - 4 مساءً
    السبت 9 صباحاً - 2 ظهراً

  • ساعات عمل حمام السباحة:
    من الإثنين إلى الخميس: 8 صباحاً - 5 مساءً
    الجمعة: 8 صباحاً - 4 عصراً
    يوم السبت 9 صباحاً - 2 ظهراً

للحصول على أحدث ساعات عمل حمام السباحة اتصل على الرقم 8553 696 513 8553.

الفصول الدراسية

  • خطوة وتمدد: 30 دقيقة من تمارين الجلوس والوقوف التي تركز على وسط الجسم والتوازن والمرونة.

  • كومبو أكوا:  حصة مدتها 45 دقيقة ستعمل على تحسين مرونتك وصحة القلب والأوعية الدموية والقوة.

  • مياه المفاصل:  30 دقيقة من تمارين الحركة الخفيفة والمرونة والقوة السهلة.

  • وازنها:  تعمل الحصة التي تستغرق 45 دقيقة على تحسين توازنك من خلال القوة والمرونة والأنشطة العملية.

  • يوغا التدفق اللطيف: موسيقى لمدة 45 دقيقة مع التركيز على التمدد والمرونة والاسترخاء.

  • يوغا الجلوس: حصة مدتها 45 دقيقة مصممة لكبار السن. يعمل على تحسين نطاق الحركة والقوة والاسترخاء.

  • الكرة الطائرة المائية:  نلتقي مرة واحدة في الأسبوع لقضاء فترة ما بعد الظهيرة في الضحك والكرة الطائرة المائية.

تسجيل المقيمين والمودعين في أوتربين: جميع الحصص البرية والمائية هي $4 لكل حصة، ولكنك لست بحاجة إلى التسجيل في كل حصة ترغب في حضورها. وبدلاً من ذلك، توقف عند مكتب جمعية الشبان المسيحيين الشبان المسيحيين واشترِ بطاقة مثقبة للحصص البرية أو المائية ل 5 أو 10 أو 15 أو 20 حصة.

The Young Men's Christian Association

عندما تنضم إلى Y، فأنت لا تنضم فقط إلى منظمة رائعة تعمل على تقوية مجتمعنا، ولكنك تصبح أيضًا جزءًا من مجتمع من الأشخاص الذين يكرسون أنفسهم لتحسين صحتهم ورفاهيتهم.

اتصل بنا

لا تزال لديك أسئلة

585 OH-741، لبنان، أوهايو، 45036
البريد الإلكتروني: debbie.parshall@ymcastaff.org
تليفون 513 696 8590

يشير "*" إلى الحقول المطلوبة

هذا الحقل لأغراض التحقق من الصحة ويجب تركه دون تغيير.
الاسم*
شكل الاتصال المفضل*
العنوان
يرجى وضع علامة على ما ينطبق*
انتقلت مؤخراً إلى هنا وأنا جديد في المنطقة