كل طريقك إلى حياة أكثر صحة

تسير التمارين الرياضية والتغذية جنباً إلى جنب في خلق نمط حياة صحي. إذا كنت تعمل على تحسين لياقتك البدنية، فلا تغفل قيمة تغيير عاداتك الغذائية. نحن نقدم العديد من باقات استشارات التغذية لتناسب احتياجاتك وميزانيتك.

الخيار 1

جلسة مدتها ساعة واحدة لتناول الطعام، تليها جلستان مدة كل منهما 30 دقيقة.

الخيار 2:

جلسة استماع مدتها ساعة واحدة، تليها أربع جلسات مدتها 30 دقيقة.

جلسة مدتها 30 دقيقة

يتوفر هذا الخيار من خلال تدريب الأعضاء البرنامج.

تعرّف على أخصائي التغذية لدينا

Headshot of Carrie Lintner, nutritionist at Countryside YMCA.

تعرّف على كاري لينتنر

ماجستير في إدارة الأعمال، ماجستير في إدارة الأعمال، اختصاصي تغذية رضعة، اختصاصي تغذية رضعة، اختصاصي تغذية رشيقة

كاري شغوفة بمساعدة الناس على تحقيق أهدافهم الغذائية والصحية. لديها 19 عاماً من الخبرة في مجال الصحة والعافية. وهي تتمتع بخبرة واسعة في مجال الرعاية الصحية، بما في ذلك العمل مع العملاء الذين يعانون من: أمراض الكلى في المرحلة النهائية، واضطرابات الأكل، وأمراض القلب، والسكري، وارتفاع الكوليسترول، والسرطان، وغيرها. حصلت كاري على درجة البكالوريوس في الغذاء والتغذية من جامعة بلوفتون وماجستير إدارة الأعمال من جامعة تيفن. وبالإضافة إلى عملها بدوام جزئي في جمعية الشبان المسيحية في الريف، تعمل كاري بدوام كامل في مركز فريزينيوس لرعاية الكلى.

يمكنك التواصل مع كاري على carrie.lintner@ymcastaff.org

قم بإجراء هذا الاختبار الذاتي وتقييم عاداتك الغذائية

حدد بعض المجالات التي يمكنك إجراء تحسينات على نمط حياتك الصحي من خلال إكمال ما يلي "عامل تحسين الأكل" التقييم.

Gauge your health what's your eating improvement factor? Countryside YMCA 7 key habits: eat breakfast, incorporate fruits and vegetables, choose lean/heart healthy protein sources, enjoy healthy snacks, choose nutritious drinks, eat at home/limit dining out, energy balance/physical activity

عندما تنضم إلى Y، فأنت لا تنضم فقط إلى منظمة رائعة تعمل على تقوية مجتمعنا، ولكنك تصبح أيضًا جزءًا من مجتمع من الأشخاص الذين يكرسون أنفسهم لتحسين صحتهم ورفاهيتهم.

اتصل بنا

لا تزال لديك أسئلة

586 شارع أفادا أفادا، أفادافيل 30221 - الولايات المتحدة الأمريكية
البريد الإلكتروني: carrie.lintner@ymcastaff.org
التليفون 513-932-1424

يشير "*" إلى الحقول المطلوبة

هذا الحقل لأغراض التحقق من الصحة ويجب تركه دون تغيير.
الاسم*
مم مائل مائل DD مائل مائل YYYYY
شكل الاتصال المفضل
العنوان
يرجى وضع علامة على ما ينطبق
أنا مهتم بمعرفة المزيد عن
انتقلت مؤخراً إلى هنا وأنا جديد في المنطقة