حافظ على لياقتك البدنية من خلال اللياقة البدنية الجماعية والتطبيقات التفاعلية وتمارين البث المباشر والسباقات.

فوائد الصحة واللياقة البدنية في الريف

الصحة واللياقة البدنية على قوائم مهام معظم الناس، ومع ذلك فإن الكثير من الناس يدفعون صحتهم إلى جانب الطريق. عندما تصبح عضواً في Y، فإنك تختار الانضمام إلى مجتمع يقدم لك:

  • جلسات جماعية لإبقائك متحمساً
  • تطبيقات تفاعلية للبث المباشر للتمارين الرياضية
  • تحديات لإبقائك متحمساً
Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing

وبالطبع، لدينا أيضاً تدريبنا الشخصي وتدريبنا الخاص لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك.

A YMCA Member Coach helps a new member position his hands properly on an elliptical.

تدريب الأعضاء

ابدأ بشكل صحيح مع برنامج التدريب المجاني لجميع أعضاء جمعية الشبان المسيحيين.

Countryside YMCA Personal Trainer Kim works with a client in the CSC.

التدريب الشخصي

استفد من الاهتمام الشخصي الذي يأتي مع مدرب شخصي أو مدرب شخصي.

A woman smiles with her arms out in the middle of a YMCA Zumba class.

اللياقة البدنية الجماعية

فصول اللياقة البدنية الجماعية مجانية لأعضاء Y، ومتاحة لغير الأعضاء مقابل رسوم تسجيل.

YMCA 360 logo

YMCA360

قم ببث برامجك وفصولك المفضلة. في أي مكان. في أي وقت. مجاناً مع عضويتك في جمعية الشبان المسيحية.

A young girl crosses the start line of the Countryside YMCA Applefest race.

السباقات

تسابق في طريقك نحو صحة أفضل مع سباق الترايثلون الداخلي، وسباق الترايثلون للأطفال، ومهرجان التفاح 5K/10K/15K، وسباق باتريوت 5K وسباق المضمار

A woman presenter speaks to a classroom of adults.

برامج وفعاليات شركاء المجتمع المحلي

استفد من العروض المقدمة من شركائنا في المجتمع مثل Premier Health ومجلس الشيخوخة

العافية من مرض باركنسون

نحن ملتزمون بتأخير تطور مرض باركنسون لجميع مستويات اللياقة البدنية.

The Y logo, Ascend logo with a mountain, High Adventure Christian Fellowship

مغامرة الصعود إلى الأعلى

اختبر النمو الجسدي والروحي في الطبيعة محلياً وفي كولورادو أو أريزونا.

Nutrition Counseling in Lebanon at the YMCA

استشارات التغذية

الحياة الصحية تبدأ بتناول طعام أفضل. قابل أخصائية التغذية لدينا كاري لينتنر

MZ-SWITCH: 3 ways to wear. 3 times the motivation. 3 times the fun.

MyZone MZ-Switch & MZ-Open

MZ-Switch عبارة عن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب القابل للتبديل لصالة الألعاب الرياضية. يتيح لك MZ-Open الوصول إلى نظام MZ البيئي من أي ساعة ذكية.

A couple of ellipticals set aside in the CSC for sale or rent.

استئجار أو شراء معدات اللياقة البدنية

استأجر أو اشترِ معدات لياقة بدنية تجارية وخذ قطعة من Y إلى المنزل.

The Young Men's Christian Association

لدينا حصص مصممة لمساعدة الأشخاص من جميع الأعمار، وبرامج تدريب مجانية لجميع أعضائنا لمساعدة أي شخص بدأ للتو رحلة اللياقة البدنية على تحقيق أقصى قدر من النتائج، والبقاء على المسار الصحيح للوصول إلى أهدافه وتجنب الإصابة.

اتصل بنا

لا تزال لديك أسئلة

1699 طريق ديرفيلد رود 1699، لبنان، أوهايو 45036
البريد الإلكتروني: chuck.wene@ymcastaff.org
التليفون 513-932-1424-513، تحويلة 139

الصحة والعافية

يشير "*" إلى الحقول المطلوبة

هذا الحقل لأغراض التحقق من الصحة ويجب تركه دون تغيير.
الاسم*
شكل الاتصال المفضل
العنوان