بناء أكثر من مجرد عضلات

تضم جمعية الشبان المسيحية في الريف أحد أكبر مراكز تمارين القلب والقوة في المنطقة. مساحة 13,000 قدم مربع مصممة لتمارين القلب والأوعية الدموية وتمارين القوة باستخدام أحدث المعدات. بالإضافة إلى ذلك، لدينا 4 استوديوهات لياقة بدنية جماعية واستوديو لياقة بدنية للمبتدئين. سواء كنت بحاجة إلى بدء ممارسة التمارين الرياضية الروتينية أو العودة إلى اللياقة البدنية بعد فترة انقطاع أو تكثيف التمارين الرياضية، فإن Y لديها المعدات اللازمة لتحقيق ذلك.

نادي اللياقة البدنية للأطفال مفتوح للأعمار من 15 عاماً فأكثر ومن 12 إلى 14 عاماً مع شخص بالغ. نقدم أيضاً نادي كيد فيت كلوب (من 5 إلى 12 عاماً).

تربط برامجنا الخاصة بالصحة واللياقة البدنية الجميع بالمعرفة والموارد والمجتمع الذي يحتاجون إليه ليعيشوا حياة نشطة وحيوية في كل مرحلة عمرية.

  • أجهزة التدريب البيضاوي المتقاطع EFX
  • أجهزة المشي
  • أجهزة تمرين سايبكس القوسي من سايبكس
  • أجهزة بريسور للحركة التكيفية
  • دراجات بريسور ولايف فيتنس المستقيمة
  • دراجات بريسور ولايف فيتنس الراقدة
  • دراجات إكسبريسو التفاعلية
  • مطاحن كليمب ميلز
  • سلالم ستير ماستر
  • سلم جاكوبس
  • بريسور ستيبر
  • مجدافو Concept II
  • أجهزة المشي الراكدة NuStep
  • مدرب قمة لايف فيتنس لايف فيتنس
  • متسلق فيرسا
  • دراجة دوارة
  • الماكينة الجانبية X
  • جهاز التدريب الجانبي Helix HLT3500
تقع غرفة رفع الأثقال الحرة داخل مركز التدريب الرياضي الخاص بنا، حيث تبلغ مساحتها 3,391 قدم مربع مخصصة لرفع الأثقال فقط. ستجد في هذه المنطقة

  • نوتيلوس
  • معدات الأوزان الحرة من هامر سترينج
  • كابلات الكروس أوفر من لايف فتنس
  • معدات ماتريكس ومعدات تحميل الألواح ماتريكس وبرو ماكسيما
  • منصتا رفع
  • رفوف القرفصاء المتعددة
  • تمرين الضغط على الساقين
  • مقاعد مسطحة/منخفضة/منخفضة/منحدرة
  • مقاعد متحركة
  • عضلات الصدر/العضلة الخلفية
  • اختيار الدمبل حتى 150 رطلاً.

Nautilus® هي علامة تجارية مسجلة لشركة Nautilus, Inc.
هامر سترينج® هي علامة تجارية مسجلة لشركة برونزويك كوربوريشن.

مركز اللياقة البدنية للمبتدئين هو مركز صغير لتقوية عضلات القلب، مع توفر آلات تمارين القلب الأساسية مثل أجهزة المشي والدراجات الثابتة للاستخدام. يتميز بأجواء مريحة لأولئك المبتدئين في ممارسة الرياضة. يمكن للأطفال من سن 7-14 سنة استخدام منطقة ستارتر فيتنس، طالما أنهم بصحبة أحد الوالدين أو ولي الأمر. يمكن للأعمار من 15 عاماً فما فوق أن يكونوا بمفردهم.

  • نو ستيب
  • أجهزة المشي
  • أجهزة التمارين البيضاوية
  • مدرب Sci Fit Trainer
  • دراجة راقد
  • راقد بيضاوي الشكل بيضاوي الشكل
  • جهاز تجديف مفهوم 2
  • آلات القوة المختارة
  • الدمبل 2 رطل - 20 رطلاً.
The Young Men's Christian Association

عندما تنضم إلى Y، فأنت لا تنضم فقط إلى منظمة رائعة تعمل على تقوية مجتمعنا، ولكنك تصبح أيضًا جزءًا من مجتمع من الأشخاص الذين يكرسون أنفسهم لتحسين صحتهم ورفاهيتهم.

اتصل بنا

لا تزال لديك أسئلة

1699 طريق ديرفيلد رود 1699، لبنان، أوهايو 45036
البريد الإلكتروني: chuck.wene@ymcastaff.org
الهاتف 513-932-1424 513-932-1424 تحويلة 139